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慢性的な疲労はより多くの女性に影響を与えます
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慢性的な疲労はより多くの女性に影響を与えます

の 慢性疲労症候群 診断が非常に困難で、完全には理解されていない状態です。身体的な問題であるにもかかわらず、それは心理的要素も持っています。実際、この症候群の人によって症状が異なる場合があります。原因は実際にはわかっていませんが、医者は特定の条件が身体や心と相互作用する方法が何人かの人々にそれに苦しむ素因になると信じています。それはあらゆる種類の人に起こります。しかし、 女性たち...

いびきを止めるためのヒント
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いびきを止めるためのヒント

あなたのパートナーがするときの騒音に耐えられない 寝るそれとも、寝ている間に鳴る騒音のせいで、あなたは夜中に目が覚めましたか。いびきは成人によく見られ、健康上の問題が原因で起こることがあります。の いびき それはいびきをかく人と部屋を共有する人々にとって迷惑と考えられています、しかし、注意が合併症を避けるために払われるべきです...

不眠症を引き起こす驚くべきこと[写真]
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不眠症を引き起こす驚くべきこと[写真]

の必要性 寝る それはそれぞれの人によって異なります、それはあなたが正常に活動を実行することを可能にする休憩を持つことが不可欠です。ただし、次のような問題が発生した場合 不眠症 私達は健康への損害を避けるために間に合うようにそれを大事にしなければならない。に掲載された研究によると ジャーナル睡眠調査あなたがよく眠らないならば、あなたは苦しむ危険を増します 不安, うつ病、関節リウマチ、...

フォトギャラリー気候変動があなたの睡眠を妨げないようにする
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フォトギャラリー気候変動があなたの睡眠を妨げないようにする

あなたはそれが非常に暑いときにあなたがより少なく眠ることに気づいたことがありますか？十分な換気がないと、成功せずに眠るために何時間も費やすことになり、生産性に悪影響を及ぼす可能性があります。あなたはそれを信じていませんが、温度はの和解に非常に重要な役割を果たしています 寝る外部だけでなく内部でも。たとえば、精神科の調査 コーネル大学医学部...

ハンモックはより快適な睡眠を引き起こします
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ハンモックはより快適な睡眠を引き起こします

ハンモックの滑らかな動きは、従来のベッドよりも早く眠り、深みのある眠りを実現するのに役立ちます。 ソフィーシュヴァルト の ジュネーブ大学、スイス。研究では、ジャーナルに掲載 細胞生物学Schwartzと彼の同僚は、1ダースの成人および健康なボランティアを招待しました。 寝る 「古典的な」ベッドで45分の昼寝、そして動くベッドでもう1昼寝。各期間中 寝る を使用して彼の脳の活動を測定した 脳波図...

過睡眠は日中に睡眠を起こす
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過睡眠は日中に睡眠を起こす

の 過眠症 それはの障害です 寝る、それは過剰で構成されています 眠気 日中または睡眠時間の増加中。この行動は健康的ではないので、それに従って専門家が注意を払う必要があります。 Reyes Haro Valencia、メキシコ国立自治大学の睡眠クリニックのディレクター （UNAM）この障害は、 不眠症、の診療所で最も出席した 寝る...

破裂の理由は？
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破裂の理由は？

の 睡眠時無呼吸、その特徴の一つとして知られている病気、 いびき;これは人の肉体的および精神的健康の両方に影響しますが、この呼吸器系の問題は人間関係の崩壊につながり、合衆国のような国々では離婚の合法的な理由にさえなり得ます。によると 睡眠障害を専門とする精神科医、Margarita ReyesZúñiga、 睡眠時無呼吸...

不眠症はアロマテラピーで減少します
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不眠症はアロマテラピーで減少します

の 不眠症 それはの障害です 寝る これは、睡眠不能または睡眠困難から成り立っています。 疲労 そしてそれはそれに苦しむ人々の通常の生活に影響を与えます。だからこそ、問題を根絶または軽減するのに役立つ代替手段を見つけることが非常に重要です。 アロマテラピー.の調停の欠如 寝る...

不眠症はうつ病によって発生します
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不眠症はうつ病によって発生します

の 不眠症 それはです 睡眠障害 それはのようないくつかの精神疾患に現れます うつ病 そして 不安精神科医は言った ワーズカル・ヴェルドゥスコ・フラゴソ、病院dePsiquiatríaに割り当てられた医師 "DoctorHéctorTovar Acosta"、 メキシコ社会保障研究所 （InterScan MSS）...

不眠症の最も一般的な睡眠障害
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不眠症の最も一般的な睡眠障害

最も一般的な睡眠障害の1つは 不眠症。 IMSSによると、1500万人以上の人々が苦しんでいます 不眠症 メキシコでは、それに苦しむ人々の労働力や学校の生産性に影響を与える要因です。 主な症状は、過敏性、集中力の欠如、暗記困難、さらにはうつ病です。世界中の成人人口の18〜60歳の少なくとも30％が罹患していると推定されている 不眠症. 考えられる原因 IMSSの専門家によると、 不眠症...

不眠症、ピル中毒の考えられる原因
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不眠症、ピル中毒の考えられる原因

私達全員私達自身があります...

不眠症は女性に多い
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不眠症は女性に多い

それはほとんどすべての病気、障害または健康の変化で起こるので、女性と男性の間に違いがあります。 2005年の夢のアメリカ調査、 アメリカンドリーム財団 （NSF、英語の頭字語のために）、男性より女性は眠りに落ちることと眠り続けることの難しさを持っていることを明らかにしました。このため、女性のセックスは、その日の何時間もの間により多くの眠気を経験します。このような女性のユニークな生物学的条件、...

不眠症は閉経とともに増加する
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不眠症は閉経とともに増加する

の 更年期 女性の生活の質に影響を与える様々なホルモンの変化を生み出します。 寝る として 不眠症によって引き起こされる ほてり、気分の変化、そして 重さ.のインタビューで GetQoralHealth婦人科医レオポルドバスケスエストラダ、 更年期障害の副作用について説明します。グアダルーペ・テラン・ペレス, メトロポリタン自治大学イスタパラパ校の睡眠障害クリニックのスペシャリスト...

健康管理のためのストレス管理
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健康管理のためのストレス管理

フレーズ「 ストレス 「それは健康の専門家によって発音されています。」とストレスの科学者であり専門家であるDr. Paul Roschは、それが心臓病を引き起こす主な理由の一つであると言いました、...

睡眠を通してあなたの人生を向上させる
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睡眠を通してあなたの人生を向上させる

喜び、創造性、若さ、そして健康的な体重を維持することは、良い睡眠の恩恵の一部です。しかし、ストレスや社会的圧力があるため、常に安らかな睡眠をとることは不可能です。 しかし、より良い生活を送るために、習慣を変えて十分な休息をとることが遅すぎることは決してありません。ひどく寝て、肉体的にも感情的にも反響します。 詳細を入手！アメリカの専門家によって行われた研究に基づいて...

突然の死、いびきの危険性
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突然の死、いびきの危険性

あなたまたはあなたのパートナーはいびきをかきますか？に掲載された研究によると...

ナルコレプシーは筋肉の緊張を弱める
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ナルコレプシーは筋肉の緊張を弱める

の ナルコレプシー それはの障害です 寝る 何が原因か 眠気 深刻な危機の形で、過度に。これまでのところ、の正確な原因 病気;しかし、それはの量の減少によって生成されることが期待されています たんぱく質 呼ぶ ヒポクレチンこれは 脳.のインタビューで GetQoralHealth、 メキシコ国立自治大学の睡眠クリニックの所長（UNAM）, レイエスハロバレンシアと指摘している ナルコレプシー...

悪夢、多くの人の恐怖
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悪夢、多くの人の恐怖

私たちは皆、ゾンビ、モンスター、キメラ、魔女、事故、あるいは不愉快な出来事を夢見ていました。幸いなことに、この種の 夢 毎日起こるわけではありません。しかし、これらのタイプの夢が再発して生活を混乱させるのであれば、神経生理学の専門医チームを評価する必要があります。 寝る.で...

足は体の病気を反映している
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足は体の病気を反映している

私たちの病気の原因が何であるかを知り、特定の不快感を根絶することは、足を通して達成することができます。 これらすべては研究を通して得られます バロポドメトリコこれは、次のプラットフォームからなるチームで構成されています。 デジタルセンサー...

睡眠障害？
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睡眠障害？

問題のある女性 寝る それとも彼らは何人かに苦しんでいる 睡眠障害、苦しむリスクが高い 2型糖尿病研究によると、脳卒中、うつ病、一般的な気分 ノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学。それどころか、男性はこれらの問題に対してそれほど脆弱ではないようです。 寝る一般的な健康状態や怒り、怒りなどの感情に関して男女両方の参加者を評価した後、専門家に説明する。...

著者について
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。

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