あなたをもっと美しくするための5つのヒント
四月 2024
あなたのパートナーがするときの騒音に耐えられない 寝る それとも、寝ている間に鳴る騒音のせいで、あなたは夜中に目が覚めましたか。いびきは成人によく見られ、健康上の問題が原因で起こることがあります。
の いびき それはいびきをかく人と部屋を共有する人々にとって迷惑と考えられています、しかし、注意が合併症を避けるために払われるべきです 健康 .
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ほとんどの人にとって、その原因は いびき しかし、それは太りすぎ、妊娠による炎症、鼻詰まり、鼻ポリープ、鼻づまり、口蓋の問題、アルコールまたは睡眠薬の使用により起こります。
医者によると サフワン・バドル、アメリカ睡眠医学アカデミー会長 いびきを止めるための秘訣がいくつかありますが、それ以外は神話だけです。
の 鼻ストリップ そして問題を攻撃しないので枕は機能的ではない、従って理想的なことはいびきの起源を識別し、それを適切に扱うために専門家と行くことである。
何人かの人々でさえ、 手術 他の治療法はうまくいかなかったからです。そのためには、専門家による総合評価が必要です。うまくいくヒントをチェックしますか?フォトギャラリーを確認してください。
いびきをかく場合は、他の健康上の問題を除外するためにあなたの医者を訪問してください。 そして、あなたは夜にいびきをかいていますか、それともあなたは良い睡眠衛生を持っていますか?