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あなたは一晩中行き、望みの休息が見つからないのですか？専門家のために Preggy...

10時間以上働くことは人々の生活に害を与えます

かもしれません 2024

すべての人々が晒されている作業活動や日常着は、身体的および精神的な悪化を引き起こします。寝る修復は人々の生活の質を向上させるための基本です。のインタビューで GetQoralHealth、医者カルロスアルフォンソロレドリッターのゼネラルディレクターアメリカンニューロラボスリープクリニック、1日10時間以上働く人々は...

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徹底的に知ってください！

かもしれません 2024

人々が最も快適な睡眠をとるためには、深く安らかな休息をとることが必要ですが、あなたの性格はこの健康的な習慣にどの程度影響しますか？ほとんどの人は毎晩1つの位置で眠ります。そして、それは彼らのそれぞれの人格の興味深い詳細を明らかにします。先生クリス・イジコフスキ、のディレクター英国睡眠評価助言サービスの6つの位置を分析する寝る...

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スマートフォンを使用すると睡眠が阻害される：Mayo Clinic

かもしれません 2024

睡眠を妨げるものスマートフォンやタブレットは、よく眠れないルームメイトのカテゴリーに入ります。その理由の一つはダイオードであり、その明るい光の放射はこれらのモバイル装置が悪く照らされた部屋で使用されることを可能にする。しかし、光にさらされると、睡眠と覚醒の自然な周期を制御するホルモンであるメラトニンが妨害される可能性があります。の研究メイヨークリニック...