10時間以上働くことは人々の生活に害を与えます

• 四月 30, 2024

すべての人々が晒されている作業活動や日常着は、身体的および精神的な悪化を引き起こします。 寝る 修復は人々の生活の質を向上させるための基本です。

のインタビューで GetQoralHealth 、医者 カルロスアルフォンソロレドリッター のゼネラルディレクター アメリカンニューロラボスリープクリニック 、1日10時間以上働く人々は 睡眠障害 なぜなら、あなたの体は十分に休んでおらず、そしてより苦しむ可能性が高いからです。梗塞 そしての問題を開発する 高血圧 :

「人間であることだけが仕事に専念するものではありません。たとえば、誰かが12時間働いた場合、スキルが失われるため、モチベーションを失い、快適ゾーンに早く到達することになります。」

「理想は、彼らが8時間働いていること、そして外出してレクリエーション活動をする時間があることです。これらの行動は人々をより生産的にするでしょう。」

Loredo Ritterは、 寝る 回復は「人々が快適に眠るときに人々に幸福と弛緩を生じさせる一連の非常に特異的な生化学的変化」である。

この意味で、専門家は 睡眠障害 彼は、人が6時間以上休むという事実や、いびきをかくという事実が、彼が「安らかな」夢を見ているという意味ではないことを確認しました。

「人々は深い休息が必要であることを認識しなければならない。現実から切り離して、 寝る 適切な治療を施すこと、そしてこれが人々の生活の質を低下させることがないように "。

これと他のトピックについて話すために、博士Loredoはで発表されます。 ヒューマンキャピタルエキスポ2011 11月9日、メキシコシティのワールドトレースセンターで。

あなたが会社を所有しているならば：あなたはあなたの従業員が10時間未満で働くことに同意しますか？あなたの仕事のパフォーマンスを向上させるためにあなたは何をしますか？あなたが従業員であるならば：あなたは回復の夢を達成するためにどんなヒントを勧めますか？

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