• 四月 25, 2024

中年期の危機は主に男性に影響を及ぼしますが、社会文化的な理由から、彼らは通常それを表現したり公然と表現したりすることはありません。しかし、それは残りのように楽しむことを学ばなければならない人生の段階です。

仕事の喪失、親戚の死、子供の連れ去り、家族の早期到着など、さまざまな要因の組み合わせと集中 更年期障害 ○ アンドロポーズ 40年の寿命の間に、性欲の低下と同様に、しばしば中年の恐ろしい危機につながる。

幸せを取り戻し、大切にする

さまざまな心理学的研究により、幸福と幸福は年齢とともに強化されることが示されています。その中でも、 Andrew Oswald、ワーウィック大学経済学部教授 それは幸福は「U」字形をしているという学説を守る。つまり、20歳以降、私たちは不幸を感じ始めましたが、confidential.comの情報によると、70歳になるまで少しずつ健康状態が回復しました。

「この人生の間に変化が課され、支配の可能性ははるかに限られている。それは自尊心を傷つける可能性がある。しかし、私たちは実験し、選択肢を探し、未知のものを探り、自分自身と外の世界を見つけて再び人生を楽しむ必要があります」と彼は説明します。 パーソナルコーチ、Alan Heeks これはいくつかの小さな戦略で達成できます。

1.あなたの趣味や興味を識別して、それらの周りのあなたの人生を再構築し、あなたがどのようになりたいのか、どのようになりたいのかを見せてください。

2.経験によって提供される利点を利用して、それらを労働的にそして感情的に利用する。

これらが終わったら、特にそれが夫婦関係であるならば、過去の関係で破る。

4.過去から引きずられている問題を相対化するために最大限に現在を楽しんでください。

5.私がいる場所と行きたい場所の旅程、ラングとは何か、私が持っているものは何か、必要なものは何でも検討し、偶然に何も残されないようにします。

この重要な局面における感情的で感傷的な安定性は、私たちが何であるかを意識する能力と直接の関係を持っています。

したがって、Heeksによれば、私たちは幸福を達成し、私たちの短所と短所の両方を負うことで、それらの悪影響、そして長所を最大限に活用し、中年の危機を防ぐことができます。

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