不眠症は閉経とともに増加する

• かもしれません 3, 2024

の 更年期 女性の生活の質に影響を与える様々なホルモンの変化を生み出します。 寝る として 不眠症 によって引き起こされる ほてり 、気分の変化、そして 重さ .

のインタビューで GetQoralHealth 婦人科医レオポルドバスケスエストラダ、 更年期障害の副作用について説明します。

グアダルーペ・テラン・ペレス , メトロポリタン自治大学イスタパラパ校の睡眠障害クリニックのスペシャリスト （UAM-I）は、 寝る 彼らは女性の人生のさまざまな段階で現れます。

専門家は、そのパターンは 寝る の始まりとともに変化する 月経 の生産に変更があるため、 ホルモン 成長のように（プロゲステロン ）とのペースの変化 気温 体、それは眠る必要性を高めます。

一方、女性は問題を解決して 寝る 彼が苦しんでいるとき 月経前症候群 何が生成されます 眠気 日中、嗜眠および 疲労 .

の場合 妊娠 最初の12週間の間に、身体的な変化はの分泌の増加を促進します ホルモン の責任 眠気 過度の昼間と疲労。この段階に住んでいる女性を提示する症状。 GetQoralHealth 、医者 UNAMの睡眠クリニックのディレクター、レアズハロバレンシア 、の利点を説明します 寝る それは私達の体が回復するのを助けます：

専門家は、夢の間に体が生成すると説明します ホルモン それは体の摂食行動を支配し、予防に役立ちます 肥満 .

あなたがこれらの疾患のいずれかを持っているならば、あなたがあなたの品質を改善するのを助けるために医者と行きます 寝る .