あなたをもっと美しくするための5つのヒント
四月 2024
日常生活から抜け出すことは常に人間の健康と幸福にとって有益であるので、あなたが機会を持っているときあなたのパートナー、友人や家族と一緒に歩く機会を取るなら、あなたはあなたの記憶の一部となる素晴らしい経験を経験するでしょう。あなたを励ますために、 GetQoralHealth 以下の提案をします。1.-夫婦として励む:...
それは証明されている 旅行する 予防するための効果的な治療法です うつ病, ストレス そして 病気 の 心。かどうかは関係ありません。 訪問する観光地 ビーチ、自然や街の目的地です、この理由で予約日数はあなたが気分を良くさせるでしょう。 ドイツのブラウンシュヴァイク工科大学の研究者、Charlotte Fritz氏説明します 休暇 を減らす ストレス それはの感覚を向上させるため 福祉 そして...
の 疲労 これは日常生活の中で非常に頻繁に見られる症状です。 ストレスが多い または十分な休息の継続的な欠如、しかしあなたが感じる理由 疲れた 時には彼らははるかに行きます。あなたがあなたの活動を実行することが可能である間あなたが疲れを感じたとき、その状態が続くとそれはになります 疲労あなたが持っていないので、それはあなたが開発する方法を複雑にします やる気 こども エネルギー...
あなたが眠ることができないためにベッドの中を何度も行き来している場合、軽い夕食を取ったり深く休むためにすべてをしているにもかかわらず、寝るのを観察する時間です。深く。の研究によると ワシントン大学ドリームインスティテュート、...
あなたが自分の目で自分の目が閉じていると感じていて、あなたが考えているのは2分間寝ようとしているのなら、それをすることを躊躇しないでください!の研究によると オーストラリアのフリンダース大学心理学部、昼寝は眠気を減らし、あなたの認知能力を向上させます。研究者たちは、あなたが時間を濫用してはならないことを強調しています。 昼寝...
寝ている 誰かと一緒に夜の間に いびき それは非常に不快であり、そして原因となり得る。 離婚。しかし、その迷惑でいらいらさせるようなノイズを引き起こす本当の原因が何であるかを知っている人はほとんどいません。の いびき 自己への障害によって生成されます 空気循環...
あなたは夢が何であるか知っていますか?医者によると モントリオール大学のドリームアンドニグスマー研究所のトレニールセン、...
必要に応じて眠ることは、安らかな睡眠を達成し、世話をするために不可欠です。 健康。毎日の活動では、睡眠時間は脆弱です。だからあなたはできる 寝る より速くより速く、以下のヒントに従ってください。 GetQoralHealth あなたのために持っています1.切断します。 ポータルからの情報によると...
の 不眠症 それはです 病気 それは世界の人口の多くを苦しめているので、人々が彼らの家族や友人にいくらかの贈り物を与える傾向があるこの時期には、それを生成するいくつかのオブジェクトを考えることは非常に便利です。 安静.を促進するために くつろぎ そして 寝る, GetQoralHealth、あなたの周りの人々を幸せにし、苦しむ人を作るためにあなたが買うことができるいくつかのオプションを提供します...
夜よく眠れますか。の品質 破る 雑誌に掲載された研究によると、毎日持っていることがあなたの外見に反映されている 寝るだから、よりよく眠るためにいくつかのヒントを知ることが必要です。調査ではそれが人がしないときに詳述されています 寝る...
さまざまな調査はその量が 寝る 私たちが実際に必要とするものは、私たちの生活の中で、8〜8時間半の間、比較的同じです。彼らはまたそれを指摘する 寝る 中断されないことはあらゆる年齢でよい身体的でそして感情的な健康に貢献する。時々、私達の処理能力 ストレス 悪の影響も受ける 寝る。さらに、適切な量の睡眠時間の欠如は私達をに導くことができます 老化...
10人中7人の患者が話している間 寝る、彼らはさまざまな感情を経験しているので、何よりもそれは睡眠障害があるという反射である、医師は言った レイエスハロ、のディレクター メキシコ国立自治大学の睡眠障害クリニック (UNAM) ハロバレンシアは、眠っている間話すことの事実はまたある特定の問題があることを指摘する ストレス そして...
National Polytechnic Institute(IPN)の研究者らは、この技術を適用することの有効性を確認した。 鍼治療 治療の代替として 不眠症 メキシコの人口の3分の1が苦しんでいること。この点で、外科医は ルイス・フェルナンド・トーレス・タスコン彼はその研究は 睡眠障害 それは比較的新しいです:「おそらく20世紀半ばには、 睡眠障害...
あなたのパートナーを眠らさないでください?それともあなたのいびきは夜あなたを目覚めさせましたか?あなたは睡眠時無呼吸を持っているかもしれません、そして、あなたはすぐにそれを治療するべきです。 睡眠時無呼吸 がんを引き起こす可能性があります。の調査によると スペイン呼吸器外科学会スペイン睡眠グループ(Separ)、 無呼吸...
障害のある人が心配している 寝る、National Polytechnic Institute(IPN)の研究者らは、を適用することの有効性を証明した。 鍼治療 治療の代替として 不眠症 メキシコの人口の3分の1が苦しんでいること。 これに関して、外科医のLuis Fernando TorresTascónは、 睡眠障害 それは比較的新しいです: 「おそらく20世紀半ばに問題を考慮に入れ始めた...
技術的な機器、携帯電話、タブレット、コンピュータは子供や若者にとって重要なので、彼らはその日の最後の瞬間までそれらを楽しみたいです。ただし、その使用の効果は睡眠の質にも反映されます。したがって、特に就寝前に使用される場合は、使用を管理できないことに伴うリスクを知ることが重要です。不眠症や睡眠の質が悪いという事実と密接な関係があるからです。...
一杯のジュースを飲む さくらんぼ 寝る前に和解を助ける 寝るによる研究によると、 ノーサンブリア大学で、 イギリス.何人かの研究者は、この果実の果汁は ホルモン 規制に責任がある 寝る、として知られている マラトニンそれに加えて、それが苦しむ人々にとって有益である 不眠症.によって公開された情報によると...
の時に 寝る 私たちが最も探しているのは 慰め そして安らかな休息のための暖かさ、しかし私達が考えなかったかもしれないことはこれがよいマットレスか枕のような多くの要因に左右されることであり、そしてもちろん、良い パジャマ.医者 国立睡眠財団理事、Lisa Shives氏「日中は、 体 の対象となる ストレス 夜になると、薄手の服を着て横になると私たちの利益になります。 健康.この事件は、...