より多くの食物を消費する

• かもしれません 10, 2024

体重を減らすためには、運動してバランスの取れた食事を取るだけでは十分ではないだけでなく、その摂取は体重に直接影響するため、アルコール摂取を避けることも必要です。これはどのように可能ですか？その理由を知る あなたが体重を減らすアルコールを飲むのをやめる .

米国の国立健康統計センターによって行われた研究は、通常アルコールを飲む人々が彼らの食事に1日に100カロリーを加えることを示しています。しかし、20〜39歳の男性は174歳に達します。

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