これらは時間の変化に対する体の反応です：UNAM

• 四月 26, 2024

今日は冬の予定を始めました！しかし、時間を変えると私たちの体はどうなりますか？

私たちの体は、食事や睡眠などの特定の期間に機能を果たします。の変化 夏の時間 生物はそれ自身と環境との間でこれらの順序を変更することを余儀なくされています。

この変化は、概日リズム、すなわち私たちの体の生理的活動を明暗周期の関数として組織化する内部時間に関連しています。

脳は、視交叉上核を介して臓器に命令を送ります。これは、睡眠、体温、空腹を調節するように臓器に命令する責任があります。」と医師は述べています。 UNAMの細胞生理学研究所の研究者であるRaúlAguilar。

最も知覚可能な概日リズムは、 破る そして摂食。通常、人は眠くなったり空腹になったりします。

夜間の仕事や他国への旅行のために、これらのニーズを常に満たすことはできない可能性がありますが、年代順生物学者によって研究されてきました。

これらのプロセスが スケジュール変更 Aguilar博士は、疲労、過敏性、消化器系の問題、あるいは記憶力の欠如を感じます。

人がある大陸から別の大陸に移動すると、彼は次のスケジュールで補償を受けなくなります。 時差ぼけ。症状を回避することは困難ですが、良い方法でそれらを防ぐことができます 給餌 そして主に睡眠中 旅行する .  

生体のリズムは24時間ごとに発生し、内部の時計は新しい昼と夜の期間によって再調整されるため、体の適応には約2日かかります。