• かもしれません 7, 2024

あなたは鏡の中で自分自身を見てしわを見るか、あなたの美しさが薄暗くなったと感じますか？多分それは原因です 給餌 さまざまな専門家が食事療法が美を損なうことができると言うので、あなたは持っています。

に掲載された情報によると ハフィントンポスト 、給餌は 体 それはその操作に必要なビタミンと栄養素を提供するので、そして外観を改善します。

あなたの年齢の食習慣！

あります ダイエット 誤ったことはすぐにあなたの肌、顔や体に反映され、さらに、あなたの気分は変わり、あなたは本物より古く見えることがあります。あなたが美しく若いままでいたいのなら、あなたはあなたの食事療法のこれらの事を避けなければなりません。

1. 赤身の肉や乳製品の過剰摂取 の研究によると ブリガム病院 、これらに見られる飽和脂肪 食べ物 彼らは脳を老化させ、あなたに重い体を感じさせる。

2. 過剰塩 あなたの体を脱水して、の発達を促進します 病気 腎臓、高血圧、骨の健康を変えます。

3. 砂糖を味わう。 この食品はコラーゲンの産生に影響を与えるため、糖分の過剰摂取は加齢に関連しています。

4. 早く食べます。 ストレスが正しいを防ぐ 消化 肥満や糖尿病などの病気に有利な栄養素の吸収。

5. 果物や野菜を避けます ｓ。野菜や果物があることを忘れるのは、彼らがあなたの体に新鮮さを与えるビタミンを提供するからです。

あります 給餌 バランスのとれた食事は、健康的な食事をするための基本です。 そして、あなたはきちんと食べますか？

映像医学: 1分であなたの年齢当てて見せます (かもしれません 2024).