許しを求め、あなたの人生を向上させることを学ぶ

• かもしれません 2, 2024

私たちは開発中の存在であり、日々、私たちは行動、決定または対応する義務を負う、新しくて異なる状況に直面しています。最善の方法で反応する方法を知るために、私たちの遺伝コードに書かれた指示はありません。

私たちの何人かは私たちが誰になりたいのか、そして他の人々とどのようにふるまうべきかについて考えるために時間と努力を費やしました。何が私たちに与えます アイデア 、ガイド、スケール 値 .

私たちのうちの何人かにとっては、私たちが自分の言葉や行動で他人を傷つけたくないことは非常に明白です。ただし、会話、会議中、または困難な日の間に、表面的な ストレス .

の 後悔する そして 良心 不適切なことをしたことは、とても大きいことです。したがって、私たちがしなければならない最初の事はレッスンを学ぶことです。考えずに話をしたり、特定の行動を起こしたりするきっかけとなったことを考えてみましょう。しかし、状況の最も重要なことは尋ねるのに十分な謙虚さを持つことです ごめん .

不可欠な条件は、インシデント全体を完全に認識することです。 「私は私があなたを傷つけたことを言った、またはしたことを認識し、それをしたことは私を傷つけ、私は本当にそれを後悔します、私は間違っていたと思います、そして私はそれで起訴します」。

被災者は、被った損害を自覚していること、そしてそれに誠実な苦痛を感じていることを知っているならば、私たちを赦す方法を知っているはずであり、私たちは責任を持って成長するでしょう。

させてはいけません 傲慢 申し訳ありません。の 関係 それらは非常に複雑であり、私たちは皆、意図せずに、私たちが最も愛しているものを害します。しかし、このようにして自分自身を人間化し、より良くなるためには、私たちが間違っていると認識し、それを認識できるという素晴らしい可能性があります。

ポジティブだと思う

の 科学 前向きな考えが免疫システムを強化し、私たちの生活の質を向上させることを示しているので、私たちはあなたを幸せに暮らすためにあなたにいくつかの実用的なヒントを与えます。

1. 何もないような鋭い考えを避ける
2. 一般化しないでください。一人ひとりが違うことを忘れないでください
3. 最悪の詳細に焦点を当てないでください
4. 善を最小限にしないでください
5. 予測を避ける
6. ラベルを貼らない

後ろに 悲観論 そして別の観点から物事を見始める。あなたは結果を気に入るはずであり、あなたはより満足していると感じるでしょう。

映像医学: 成長するのにストレスは必要不可欠！ ～優しさだけが愛じゃない～【日本メンタルヘルス協会】【衛藤信之】 (かもしれません 2024).