視覚障害と学校の中退
かもしれません 2024
あなたの自尊心を高めるための10のヒント
摂食障害意識と予防 あなたを改善するための10のヒントを提案します 自尊心 そしてのステレオタイプのない生きている 美しさ。自分自身やあなたの周りの人々に満足していただけるように、あなたの資質が有益であることを認識してください。もう待たないで！そしてあなたを愛し始めます。1. 鏡の中に「私は内と外がきれいだ」というサインを入れます。2. 10のリストを作る 良いこと...
拒絶を克服し、健康になりましょう！
の科学者 ブリティッシュコロンビア州、ブランダイス、カリフォルニア州の大学 彼らは拒絶反応が自尊心を傷つけるだけでなく、免疫システムに影響を与えることによって身体的健康にも影響を与えることを示唆しているので、拒絶反応を克服することを学ぶ必要がある。雑誌に掲載された研究 心理科学...
気分が良くなる10のこと
多くの人にとって、目覚める時間はその日の最も困難な瞬間であり、そして多くの場合、この瞬間はそれを維持することに影響を及ぼします。 ユーモア 一日中そして、あなたが目を覚ます方法はあなたの日を決定します。だから私たちはから目を覚ますのです ユーモア それはあなたが感情的にそして肉体的により良く感じるのを助けることに加えて不可欠です。 で インタビュー のために GetQoralHealth、...
視覚化の10の利点
の 可視化 それは私たちが私たちの体と心を調和させるのを助ける瞑想の一分野です。それを達成できれば バランス 私たちの生活の質は飛躍的に向上します。心理学者 エレナ・ベアトリス・フェルナンデス この分野の10の利点を紹介します。1.- 前向きな態度：ポジティブな状況を視覚化することで、あなたは去ることができます。 恐れ、憤り、罪悪感、批判、そして自己侮辱。2.-...
ダライラマの生涯の10の鍵
によると ダライラマ一人一人が自分の幸せと成功を生み出す責任を持っています。 思考...
良い一日を過ごすための10のヒント
私達は通常こう言います。 良い一日「それを持つ方法は、もっぱら偶然にかかっている。 A 良い一日 あなたはあなたの日を創造し、良い日にします 責任.毎朝あなたはあなたの前に何時間もいて確実に タスク やる。お会いしましょう 人 そして 予期しない状況。あなたは持っていないでしょう 統制 起こるすべてのものの、しかしあらゆる方法で道を選ぶため...
苦しみを克服するための10の鍵
人々はさまざまな経験を生むことができます 苦しみ 裏切り、 病気、失望、愛する人の喪失、離婚、または悪い呪文ですが、重要なのは、彼らが彼らを首尾よく克服するのに大きな力を持っているということです。人が克服することを学ばないとき 苦しみ そしてそれは何年にもわたって蓄積し、あなたがあなたの夢と目標を達成することを可能にする更新を妨げます。あなたが熟考しないでいつも見ているように 前向きな態度...
あなたの一日を活気づける10の事柄
あなたはストレスの多い日を過ごしていて、すべてがうまくいかないと思いますか？について忘れる 考え 否定的で、あなたの日を活気づけ、そして生み出すためのいくつかの活動を実践に移しなさい 感情 あなたをエネルギーで満たしてくれるポジティブです。に掲載された情報によると ハフィントンポストあなたの日をアニメ化するためには、あなたは自分の気持ちに触れる必要があるだけです。 考え...
自分を他人と比較しないための10の戦略
自分を他人と比較する 肉体的、経済的、労働的、社会的な問題では、それはあなたの自尊心に続編を残すことになる習慣になることができます。 あなたがハンサムで、準備ができて、億万長者のためには、常に何らかの点であなたを超えている人がいるでしょう。それは自己破壊的な感情を生み出します」と心理療法士のClaudia Macedoは言います。...
より積極的になるための10のヒント
幸せになるためには、富、大邸宅、美しさなどは必要ありません、あなたはただポジティブな人である必要があります。の ハーバード大学 証言によると彼らの人生を変えてきた幸福のコースを作成しました。だからあなたはに長い旅行をする必要はありません アメリカ, GetQoralHealth これの10の最も重要なヒントを明らかにする 幸せコース.1.いくつかの運動を練習します。 専門家は何をすべきかを言う...
最近かつ効果的な分野
の ポジティブ心理学 それは、人、グループ、組織が より充実した、より満足のいく人生。彼が言うように スペイン心ポジティブ心理学会会長Marisa Salanovaそれは "最も価値のある生き方”.これは新しいアプローチですが、メンタルヘルスの専門家は、彼らの仕事を科学的生計に基づいています。 人々の前向きな面に取り組む 彼らがある程度の達成を達成するように...
幸せをあなたの人生の一部にしましょう！
あなたは幸せですか？に掲載された研究によると パーソナリティと社会心理学速報という人のために うれしい あなたは前向きな変化を促し、あなたが持っているすべてのものに感謝する新しい経験を生きる必要があります。このようにして、 ハーバード大学教授Tal Ben-Shahar...
あなたの人生を変えることができる10文字
歴史は彼らを指導者、預言者、活動家、そして擁護者として指摘しているが、実際には彼らは彼らの行動によって彼らの運命の道を変えることを決心した普通の人々である。 あなたの人生を変える...
あなたの人生を向上させる10の習慣
あなたが上手く暮らし、あなたの平均余命を改善したいのであれば、私たちはあなたがそれを達成し、刻々と楽しむことができるようにあなたにいくつかのヒントを与えます。 「私たちは」私たちが食べるものであり「私たちが」言うものであることを忘れないでください。1.朝食 それはその日の最も重要な食べ物です。これのおかげであなたはエネルギーを持っているでしょう、あなたはあなたの 新陳代謝...
あなたの生活の質を向上させるための10のヒント
スペインのジャーナリストによると ガスパル・エルナンデスより良い人生を実現するためには、一人一人が自分の感情や感情を知り、管理するための特定の方法を見つけなければなりません。 彼の本の中で...
あなたの精神を養うための10のヒント
人生は楽しい瞬間と不愉快な瞬間に満ちていますが、強い精神はあなたが困難を克服し、そして何よりも個人的で仕事の成長を遂げることを可能にします。しかし、どのようにして精神を強化することが可能ですか？ GetQoralHealth、ページ上の情報と 肉体と精神それはあなたがそれを達成するのを助けることができる10の鍵を提示します。試してみてください。1.ダンス...
あなたの心を解放するための10のヒント
ほとんどの人は 不安 そして ストレス 現在の生活の習慣やリズムのために、休憩を取って自分の状態を改善する方法について少し瞑想する必要があるのはそのためです。 健康 肉体的および精神的したがって、 GetQoralHealth...
恥ずかしさを解消するための10のヒント
の 内気 それは他人と一緒にいるときに人が感じる方法や行動に影響を与える感情です。さらに、それは他人よりも不快感、恐れ、緊張感、不安感を生み出す可能性があります。したがって、 GetQoralHealth 排除する10のヒント 内気:あなたを認識 恐れ...
あなたの人生をもっと楽しくするための10のヒント
人生はそれ自体が難しいので、私たちの人生がとても楽しくなることができるのに、なぜ私たちは欲求不満で不幸であるべきなのでしょうか。許すことと忘れることは幸せになるための鍵です。 で GetQoralHealth それを達成するための10のヒントをあなたと共有したいと思います。1....
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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