タンパク質は食事療法の必須成分の一つです。その主な機能はエネルギー的ではなく構造的です。
ハーバード公衆衛生局によると、タンパク質の毎日の摂取は体の良好な機能を確保するために不可欠であり、また健康的な体重を維持するのに役立ちます。
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