自分を他人と比較しないための10の戦略

自分を他人と比較する 肉体的、経済的、労働的、社会的な問題では、それはあなたの自尊心に続編を残すことになる習慣になることができます。

 

あなたがハンサムで、準備ができて、億万長者のためには、常に何らかの点であなたを超えている人がいるでしょう。それは自己破壊的な感情を生み出します」と心理療法士のClaudia Macedoは言います。

これに陥らないようにするには、次の10の手順に従って実践してください。

あなたが他の人とあなた自身を比較するときに検出し、停止し、あなたのもののいくつかの品質を考える。