苦しみを克服するための10の鍵

• かもしれません 5, 2024

人々はさまざまな経験を生むことができます 苦しみ 裏切り、 病気 、失望、愛する人の喪失、離婚、または悪い呪文ですが、重要なのは、彼らが彼らを首尾よく克服するのに大きな力を持っているということです。

人が克服することを学ばないとき 苦しみ そしてそれは何年にもわたって蓄積し、あなたがあなたの夢と目標を達成することを可能にする更新を妨げます。あなたが熟考しないでいつも見ているように 前向きな態度 人生、ここで私たちはあなたに苦しみを克服するための10の鍵を与えます：

1. あなたが人生をコントロールしていると感じてください。
2. に抵抗することを学ぶ ストレス .
3. 他人と共感する。
4. 効果的なコミュニケーションを開発する
5. 問題解決能力を強化します。
6. 現実的な目標と期待を設定します。
7. 成功と失敗の両方を学びます。
8. 思いやりがあり貢献している。
9. 一連の賢明な価値観に基づいて責任ある生活を送ってください。
10. 他人を助けながら特別な（自己中心的ではない）感じなさい

ドイツの哲学者であるフリードリヒ・ニーチェは、19世紀の最も影響力のある思想家の一人と考え、「生きる理由がある人はほとんどどんな方法でも耐えられる」と述べた。で意味を見つける 苦しみ あるいは痛みは、すべての願いをかなえる魔神を含む魔法のランプを見つけるようなものです。難しいように思えるかもしれませんが、それは可能です。

すべての個人的な野心が満たされるという私たちの持つ確率は、おそらくそれほど高くない、悲観的であるということではなく、遅かれ早かれ、その達成を変える可能性があるという経験を受け入れる準備ができているということです。私たちの最も親密な欲求であり、その瞬間に、私たちが古い苦しみに閉じ込められて生きることが決定されるかどうかを誠意をもって対処しなければならないときです。

本の著者、Robert BrooksとSam Goldstein、「回復力」 、前向きな態度を育む特性と、十分で満足のいく人生を達成するのを妨げる障害を認識することは非常に有用であると説明します。

心理学の分野では、 回復力 それはの瞬間を克服する能力として説明されています 苦しみ そして、彼らが持っている条件にもかかわらず、勝利のハローと共に生き残ることを可能にする模範的な行動を達成するために。

苦しみを生み出すものを取り除くには、まず私たち自身の歴史を真剣に見直して一つ一つ痛みをマークしなければなりません。

人が起こる困難な経験にうまく立ち向かい、克服することを可能にする多くの要素があります、本当の錬金術師のように、個人的な勝利に障害を変えて、苦しみを克服することから遠く離れてこの経験をする人素晴らしい教え「自分を知って、自分のキャラクターを彫刻する」 。あなたがより多くの情報を知りたいならば、に書いてください： bojorge@teleton.org.mx

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