• 四月 23, 2024

の 水 それは体が正常に機能するために不可欠な液体ですが、ミネラルは人々の健康と美しさのために最も利益を提供するものです、あなたはより多くの利益を知りたいですか？ 水 ミネラル？科学が何を言っているのか知っている。

の ミネラルウォーター それは鉄、カルシウムおよびマグネシウムのような必須ミネラルを持っています、それが完全に天然であるのでそれは化学添加物と防腐剤もまた含みません。

ミネラルウォーターが肌を美しくする7つの方法

利点を活用してください。

に掲載された研究によると アメリカ臨床栄養学会誌 、 ミネラルウォーター それは蛋白質合成、神経系および筋肉のような体の生物学的機能を助け、血糖と血圧を調整するマグネシウムの十分な量を提供します。によって提供される利点の中で 水 彼らは

1. 体重を減らす それはカロリーを含まず、そして無脂肪であるので、それは脂肪の損失と新陳代謝の活性化を支持します。のスペシャリスト メイヨークリニック 彼らはそれが体を水分補給されて健康に保つのを助けることを詳述します。

2. 骨の健康に気をつけてください。 定期的にミネラルウォーターを飲むと、正常な骨密度を維持し、骨粗鬆症などの疾患を予防するのに必要な量のカルシウムが提供されます。

3. 圧力を調整してください。 含まれているマグネシウム ミネラルウォーター 血圧を制御するのに役立ちます

4. 悪玉コレステロールを減らす それはを減らす機能を持っています コレステロール LDL、心臓病の主な引き金の一つ。

5. あなたの消化力を向上させる 。ミネラルウォーターは適切な消化を促進する硫酸塩を持っています。体内の低レベルの硫酸塩は、炎症、便秘または下痢を引き起こします。

6. 運動体E マグネシウムは、特に運動した後に筋肉が適切に弛緩し収縮することを可能にします。したがって、水分補給を続けることで、筋肉の痛みやけいれんが軽減されます。

7. お肌のお手入れ シリコンの量はエラスチンとコラーゲン繊維の間にある細胞を強化するので肌を助けるので、しわの発生を防ぎます。

これらすべての利点を享受するためには、あなただけのラベルをチェックする必要があります ミネラルウォーター 高濃度のナトリウムを含まないように瓶詰めして、炭酸していないものを選ぶのが好ましい。 あなたは、毎日どんな水を飲んでいますか？

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