月曜日：ほとんどの心臓発作の日

• かもしれません 10, 2024

何百万もの人々が今日のことを好きではありません。日常生活に戻るとき、ストレスが戻るとき、プレッシャーがあるとき、そして多くの場合、時間が足りないために外出することを強いられるのです。

あなたがそれを信じていなくても、これらすべてが、月曜日がより多くの心臓発作が記録される日である原因となっているのは、国立心臓研究所のMiguelÁngelLescano Alvaを明らかにしています。

専門家によると、予防は心臓発作を防ぐための最善の方法であり、高血圧のために塩分が少なく、糖尿病によって糖分が少なくなるため、土曜日と日曜日の虐待を引きずる傾向があるためです。それは私達を弱めて、週の初めの感情的な負担を引き受けます。

UNAMの睡眠障害クリニックからのデータは、日曜日に眠りに落ちる問題は私達の概日リズムの遅れが原因であることを示しています。

その理由は、週末に人々が就寝して平日のスケジュールより遅く起きるため、通常のスケジュールが旅行された時間に関連して睡眠 - 覚醒サイクルが動くことです。

したがって、統計であることを避けたい場合は、日曜日の早朝に睡眠をとり、態度全体で目を覚ますことが最善です。
 

映像医学: 自分の体が大好きになる19の事実 (かもしれません 2024).