力のある食べ物

食物対ヒップ脂肪

腰を減らすための最良の食品を知っています。運動に加えて、腰を減らすための食品があります。ヒップを減らすための食品の中には、ブロッコリー、柑橘系の果物、ほうれん草があります。なぜなら、それらはヒップから脂肪を燃やすのを助けるからです。 続きを読みます

ジュース1

確かにあなたはこのホリデーシーズンを超え、そして "llantitas"はあなたを裏切る。心配しないで、これらのジュースは、豊富であることに加えて、腹部の炎症を軽減するのに非常に効果的です。注意してくださいジュース1成分: - 刻んだパパイヤ1杯 - 亜麻仁1杯 - 生オートミール2杯 - 蜂蜜1杯水 続きを読みます

健康な歯

杖について考えるとき、それを休日の祭典、特にピニャータとパンチと関連付けることは避けられません。しかし、あなたはそれを食べることがあなたの健康に有益であることを知っていましたか?注意してください健康な歯それはバクテリアやウイルスを排除するので、虫歯や他の口腔疾患などの問題を防ぐことに加えて、それらを強く健康に保つのを助けます。これで十分ではないかのように、それはそれらを漂白するのに役立ちます。 続きを読みます

あなたの姿のための同盟国

ヒマワリの種を使った食事は、体重を減らし、最適な心血管の健康を保つのに理想的です。専門家らは、この種の種子を摂取することで体重が減ることを助長していることを明らかにしました。そのため、ヒマワリの種を使った食事をお勧めします。食事がヒマワリの種で構成されているものを発見し、あなたの姿を大事にします。 続きを読みます

若く見える5食品

滑らかで輝く肌を維持することは、クリームとフェイシャルトリートメントを使用することによって達成されるだけではありません。食べ物は健康を維持し、老化の影響を遅くするためにも欠かせません。エール大学によって公表された情報によると、美しい肌を維持するために食べることの最も重要な側面の2つは、次のとおりです。1.あなたの体全体の老化を促進することができます炎症を抑制します。植物性栄養素(植物ベース)と抗酸化物質が豊富な食事を摂取すると、肌が直面する他の環境要因との闘いに役立つことがあります。もう一つの重要な側面はしわを生成することができますコラーゲンを損傷するため、砂糖の消費量を制限することです。あなたの食事は定期的にたくさんの色とりどりの果物と野菜、特に濃い緑色の葉菜、オレンジ色の果物と野菜、そして健康的な脂肪を含むべきです。あなたの肌を改善したい場合は、Dr. Nicholas Perricone、皮膚科医兼認定栄養士、アンチエイジングの専門家でベストセラーForever Youngの作者は、これら3つのことを定期的に食事に含めることをお勧めします。 続きを読みます

健康的な誘惑

チョコレートは多くの有益な特性を持っています、それは私たちが新陳代謝を促進して脂肪を燃やすのを助けます、またアボカドまたはコーヒーのような他の食品は健康のために有益な食品です。アボカドは私たちの健康にとって最も有益な食品の1つにしている多くの特性があります。 続きを読みます

緑茶を飲む5つの理由

緑茶は健康に有益な特性を持つ千年の注入です。その強力な作用は、それがカテキンポリフェノール、特にエピガロカテキン、病気を防ぐのを助ける抗酸化物質に富んでいるからです。 続きを読みます

彼らがあなたをだめにしないでください

果物や野菜の保存方法を知るために、私たちはあなたに各食品の特性を楽しむことを可能にする一連の勧告をします。果物や野菜を保存する方法を知っていますか?それを達成する方法をお教えします。あなたの食べ物を捨てないでください、GetQoralHealthで私たちはあなたの果物と野菜を保存する方法を知るためにあなたに一連の助言をもたらします。 続きを読みます

健康的な脂肪

脂肪の消費は必要なので、あなたは数字を大事にする油を選ぶとき特徴を考えるべきです。野菜由来のものは、数字を大事にするオイルを選ぶときの特徴の1つです。 続きを読みます

赤ワイン

バレンタインデーのためのアイデア。どのような贈り物がバレンタインデーのためのオリジナルです。バレンタインデーにあなたの心の世話をします。 続きを読みます

レシピ

「美は内から来る」というフレーズは非常に本当です。したがって、特ににきびの発生を防止し、回避するためには、果物、野菜、水を含むバランスの取れた食事を取ることが重要です。初心者のためには、おいしいに加えて、あなたが各一口であなたの顔からにきびを排除するのに役立ちますこのスムージーを準備することができます。レシピ材料:パイナップル2切れ1ナシ1/2キュウリ2杯の水 続きを読みます

それを食事に含める方法は?

それはあなたの神経系を調整するのを助けるビタミンが豊富であるのであなたの食事療法のマンゴーを含む体重を減らしなさい。あなたがあなたの食事療法にマンゴーを含めるならば、それは消化に貢献してそして砂糖が少ないのであなたは体重を減らすことができます。スムージー、スムージー、サラダ、または何も追加せずに体重を減らすためにあなたの食事療法にマンゴーを含めることができます。 続きを読みます

黒胡椒レモン水を飲む

あなたが体重を減らすために断食している黒コショウでレモン水を飲む。 Journal of Agricultural and Food Chemestryの研究によると、ペッパーは脂肪細胞の発達を妨げます。そのため、この断食を飲むことはあなたを薄くします。 続きを読みます

妊娠中は、2人で食事をしているからではないにしても体重が増えているからではなく、食事の世話をすることがより重要です。だからこそ私たちはあなたの妊娠を改善するためにいくつかの食物を勧めます。 続きを読みます

健康的な食事と体の酸素補給

間違いなく、抗酸化物質とフリーラジカルは私たちの多忙な現代生活の一部です。私たちが抗酸化物質について話すとき、私たちはフリーラジカル、老化プロセスといくつかの病気を引き起こす分子の作用から私たちを保護する特定の食品中の既存の物質に言及します。このため、細胞や免疫系の健康管理において私たちが提供する利点を理解するためには、私たちが消費する食品の抗酸化作用を知ることがとても重要です。フリーラジカルと病気これらは電子を欠く不安定な分子です。あたかも探索と捕獲の秩序を満たすことであるかのように、それらの電気化学的安定性を達成するために健康な分子から電子を盗もうとして私たちの体をフリーラジカルが走り抜けます。その結果、彼らは健康な細胞を損傷し、それらを不安定化し、そしてまたそれらをフリーラジカルに変換する破壊的な連鎖の中で潜在的な反応を起こす。このように、彼らは私たちの有機体の細胞を酸化します。悪影響は数多くあり、それが最も顕著に現れるのは皮膚にあり、早期老化を引き起こします。これは、フリーラジカルがコラーゲン(表皮の堅さと弾力性を維持するのを助けるタンパク質)に有害な効果を及ぼすからです。 続きを読みます