力のある食べ物

  1. メイン
  2. 力のある食べ物
夕食に代わるスムージー...
力のある食べ物
夕食に代わるスムージー...

食事が始まってから、あなたはあなたの胃の絶え間ない「うめき声」のためにあなたがベッドで歩き回らない夜がありませんか？この苦痛の一部は精神的ですが、もう一つの部分は飢餓によるものです。の摂取量で簡単に避けることができると感じて 夕食のスムージー。スムージーはなぜ寝る前に良い考えですか？ ...

ケフィアとその利点
力のある食べ物
ケフィアとその利点

何世紀にもわたって、それは白人起源の多くの部族の最も守られた秘密でした。今日は ケフィア それは世界中で知られており、毎日それはより多くの信者を集めます。とも呼ばれる ブルガリアヨーグルト、それは発酵乳、の組み合わせの製品です。 プロバイオティクス細菌 (アシドフィルス菌）と 酵母 (サッカロマイセスケフィア）の行列で たんぱく質, 脂質...

あなたの毎日の食事療法でそれを採用しなさい
力のある食べ物
あなたの毎日の食事療法でそれを採用しなさい

しょうがはあなたが特定の不快感と戦って他の人を防ぐのを助ける自然な選択肢です。British Journal of...

平らな胃のための食品
力のある食べ物
平らな胃のための食品

食べ物の種類、あなたの料理の仕方、そしてあなたの食べ方でさえも違いがあります。 軽い腹 そして 飛行機1つに 炎症を起こした、燃焼や脂肪の不適切な代謝を伴う。その秘密は善にある 消化それは物質を分離する物質のおかげで起こる複雑なプロセスから成ります 消化器決まった ホルモン そして...

朝食にホワイトティー
力のある食べ物
朝食にホワイトティー

ほとんどの人にとって、温かい飲み物なしで一日を始めるのは事実上不可能です。の場合には、私たちの感覚を目覚めさせること以外に 白茶、 私たちの健康を向上させる...  緑茶、黒、赤...実際には、これらのおいしい注入の一日一杯はのリスクを減らすことです 心臓病前立腺癌、乳癌、消化管癌などのさまざまな種類の癌の発症を予防し、骨を骨折から保護する要素であるポリフェノールの産生を増加さ...

食事と運動は完璧なバランスです
力のある食べ物
食事と運動は完璧なバランスです

健康的な食事をとるには、バランスをとることが必要です 食べ過ぎると健康に害があるからです。それらが繰り返されると、過剰な栄養素が生成されます。 食品グループのように 穀物 そして 脂肪.このため、 ジーナゴメス糖尿病の栄養士兼教育者は、あなたが強い夕食をとるつもりなら、より軽い朝食は、天然スキムヨーグルトとフルーツプレートのように作られることをお勧めします、 オムレツ...

あなたは
力のある食べ物
あなたは "enchilaste"をしましたか？牛乳を飲む！

誰が唐辛子の味に抵抗することができますか？それが刺さって私たちを泣かせさえしてもそれは問題ではありません、私たちはそれを愛しています！その風味は国の最も象徴的な特徴の一つであり、そして我々がそれをどれほど赤くしても、それは我々の料理の中で常に不可欠な要素になるでしょう。あなたが何を愛しているのなら 辛い、あなたはおそらく無数の回を聞いたことがある 牛乳...

カフェインでうつ病を軽減
力のある食べ物
カフェインでうつ病を軽減

量の間の関連 コーヒー と カフェイン それは毎日消費され、発症のリスク うつ病、これは、米国の女性を対象に実施された研究を通じて分析されました。の出版物によると 内科のアーカイブ （内科アーカイブ）で行われた研究では、 ハーバードスクールオブパブリックヘルス 50,700人以上の女性にとって、カフェインを含むコーヒーがより多く毎日消費されることが原因であることがわかりました。...

オメガ3脂肪酸
力のある食べ物
オメガ3脂肪酸

私たちが感じたある時点でのみんな 悲しいか憂うつなしかし、これらの感情は一時的なものです。の気持ち 悲しみ、...

ニンニクと悪玉コレステロール
力のある食べ物
ニンニクと悪玉コレステロール

の にんにく それはの治療と予防のために広く使われている料理のハーブです。 心血管疾患 そして 癌。の影響を調べた多数の研究があります にんにく について 悪玉コレステロール.ヒトに関する複数の以前の研究は、 ニンニク、 わずかに減らすことができます コレステロール 合計と 低密度リポタンパク質 （LDLまたは 悪玉コレステロール）短時間で（4〜12週間）のインタビューで...

あなたのブドウ糖の世話をします
力のある食べ物
あなたのブドウ糖の世話をします

健康的な食事は、苦しむリスクを防ぐための鍵です 糖尿病 食物の種類と量の両方が血糖値に影響を与えるので、それを患っている人のブドウ糖をコントロールしましょう。 あなたのブドウ糖の世話をしますのエキスパート メイヨークリニック あなたがのレベルを制御するのに役立つ他の習慣があることを指摘 グルコース...

自然に体重を減らす！
力のある食べ物
自然に体重を減らす！

...

脂肪を燃焼させる10の食品
力のある食べ物
脂肪を燃焼させる10の食品

それはのための魔法のような製品はないというのは本当ですが 体重を減らすはい、あります 食べ物 脂肪を燃やす。その定期的な消費はあなたがあなたの体をよりよく代謝するのを助けて、あなたに会い、より良い気分になるというあなたの目標を達成するでしょう。GetQoralHealth彼はあなたにそれらを提示する：1.アップルこの果物は一日中いつでも消費するのに理想的です。とても健康的なおやつです。シェルは...

食べると言われています
力のある食べ物
食べると言われています

חלבונים הם אחד המרכיבים החיוניים של הדיאטה. הפונקציה העיקרית שלה היא לא אנרגטית אלא מבנית.צריכת היומיום של חלבון חיוני כדי להבטיח תפקוד טוב של הגוף וגם יכול לעזור לך לשמור על משקל בריא, על פי הספר של...

過剰摂取後に体を解毒するための10の食品
力のある食べ物
過剰摂取後に体を解毒するための10の食品

Dopo gli eccessi dei pasti di dicembre, è tempo di farlo mettere a punto la tua organismo così che ti senti con più potere. Un'indagine sul Università di Bastyr osserva che alcuni frutti, verdure e...

より脂肪燃焼食品！
力のある食べ物
より脂肪燃焼食品！

これらの「余分なキロ」をなくしてスリムで引き締まった体を披露するには、ちょっとした身体活動をしてそれをあなたの食事療法で補完する必要があります。信じられないかもしれませんが、体重を減らすために食べ物を使うのであれば、これはあなたが考えるよりも複雑ではありません。ポータルによると...

あなたの消化に影響を与える10の食品
力のある食べ物
あなたの消化に影響を与える10の食品

理論的には 生物 人間は、個人が消費するあらゆる種類の食物を消化するべきです。しかし、食品の加工や調理方法、座りがちな生活習慣の変化は、この消化過程に悪影響を及ぼします。いくつかの病気の合併症を避けるために 炎症人々は飽和脂肪のような食物を避け、腸の動きを調節するのを助ける他の人の摂取を増やすべきです。そのために、 GetQoralHealth...

食べ物：あなたの素晴らしい同盟者
力のある食べ物
食べ物：あなたの素晴らしい同盟者

לאחר גוף מסומן אפשרי אם אתה יודע כיצד להגדיל את מסת שריר - - בדרך הנכונהבנוסף לביצוע שגרת שעוזר לך, אתה צריך להישען על מזונות המסייעים לך להשיג שריר, כפי שהומלץ על ידי מחקר של כתב העת של האגודה...

あなたの喜びを高めます
力のある食べ物
あなたの喜びを高めます

私たちが食物の恩恵について話すとき、ほとんどの場合、栄養の部分に関連していますが、特にあなたの性的健康のためにもたくさんあります、 喜びを高める食品.良いとまとめることができるものがたくさん 性別 体内の血液の循環に大きく依存しており、それが今度はあなたが食べるものに利益をもたらすか、台無しにする、と言います イシ・コスラ、栄養学者そして本の著者...

繊維が豊富な10の食品
力のある食べ物
繊維が豊富な10の食品

の 繊維 体に必要な余分な食物物質を排除するのを助けて、腸内容物の量を増やして、そしていくらかの消化機能を促進するのを助けます。それはマメ科植物、野菜、果物および穀物にあります。繊維消費の利点には、次のものがあります。の削減 グルコース で 血のレベルを下げる コレステロール避けてください 痔防止する 病気 心血管苦しむリスクを減らす 大腸がんによって公開された情報によると...

著者について
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。

signature
人気の投稿
人気のカテゴリ