あなたが乳がんについて知らなかったこと！
四月 2024
より多くのカリウムを与え、SALを避ける10の食品
塩の消費量を減らし、同時に、食事中のカリウム濃度を上げると、体内に重要な効果があります。British Medical...
強力な食べ物
אכילת חומוס טוב לבריאות שלך כי הוא מכיל זרחן, סיבים, חלבון, עמילן וויטמינים.כוס חומוס יש רק 2 גרם של שומן. מסיבה זו, מזון זה הוא אידיאלי עבור אלה אשר מטפלים רמות הטריגליצרידים שלהם או צריך להוריד את...
あなたのコレステロール値を下げてください！
心臓病を予防する方法は？近年、心臓病はメキシコの主要な死因の1つになるまでに増加しました。これらの疾患の発症は、脂質異常症（コレステロールとしての血中脂質濃度の異常）と密接に関連するアテローム性動脈硬化症（動脈の閉塞を引き起こす石灰化脂質プラークの形成）の存在によるものです -...
あなたが好きになる麦の10の利点
の オートミール それの一つです 穀物 より完全で健康的。それはエネルギーをもたらします ビタミン E、Ｂ６およびＢ５、さらに鉄、セレン、マンガンおよび銅などの鉱物。次のビデオでは、Deya...
ビートジュースとニンジン
体重や身長に関係なくすべての女性がセルライトを飲むことは非常に一般的ですが、私たちがそれを簡単に排除するのを助けることができる家庭用療法があります特定の食べ物を運動させて回避するだけでは十分ではないため、セルライトを排除するためにこれらの飲み物を共有しています。Mayo...
「羨望」の数字で一年を始めましょう！
あなたは500を食べる必要があるだけです カロリー 1週間にキロを失うために毎日（消費される合計の）少ない。この理由のために、より多くのカロリー、1つか2つの食事を取り替えるために液体を食べることはに貢献できます 減量、これは医者による記事によって示されます NYU LangoneのMonica Znadwill。 ...
1.低脂肪牛乳
として ママ あなたは長い間あなたの子供たちのためにいて、彼らが成長するのを見て、彼らの功績を祝うために生きることを望みます。これのためにあなたは運動との摂取を含む健康的なライフスタイルを維持しなければなりません 食べ物 それはあなたにエネルギーを与え、あなたの健康を大事にします。を運ぶ ダイエット 健康はあなたの平均余命を短くする余分な体重を避けることができる最良の方法です。によると...
食事に含める10の理由
の ケール それはたくさんの酸化防止剤および病気と戦う他の要素を持っている栄養価の高い食品です。これは一杯あたり35カロリーしか含まれていないし、また感情的な健康に影響を与えます。あなたはそれを試すのを待っていますか？また興味があるかもしれません：体重を増やすための食品 食事に含める10の理由ポータルによると ローラは私に言った、...
10セルライト防止食品
の 肌 オレンジ色の、すべてのセキュリティと、女性のための私たちの最悪の悪夢の一つです。私たちは皆、 グリース 彼らは、腰、太もも、腕、足にスポンジ状のくぼみのある外観を作り出します。したがって、 GetQoralHealth に対してあなたに10の食物を与える セルライト.医者 ハワードムラド、 "の作者セルライトソリューション「彼はそれが作ることではないことを保証する。 ダイエット...
あなたの食事療法を改善するための10の食品
の 給餌 それは善を維持するのに役立つので、それは人間の基本的なニーズの一つです。 健康 そして様々な活動を実行するのに必要なエネルギーを得るために。あなたの幸福とあなたの家族の幸福を高めるために、 ゲトラルヘルス...
カフェインの効果と用途
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あなたにぴったりのものを選んでください！
その言葉を聞いたときあなたはどう思いますか 炭水化物？その悪い評判のために、太りすぎを防ぐためにそれらをすべてのコストで避けることがあなたの頭に浮かぶかもしれません、しかし、あなたのすべての活動を首尾よく実行するためにエネルギーであなたを満たす健康な炭水化物があります。からの専門家によると メイヨークリニック との ハーバード、 炭水化物...
クミン
メキシコ人10人中約5人が罹患しています 腹部の腫れ 日常的に。幸いなことに、症状を軽減するために、腹部を収縮させる食品があります。 調味料. の 調味料 食品の味を向上させるだけでなく、例えばある種のスパイスは胃の火を刺激することによって消化を改善することができます。 腸内輸送「彼は言う ナディアアンドレーバ、意識的な摂食の専門家および作家 「幸せな腹」. このベースでは、...
あなたが体重を減らすのを助ける10の食品
の 給餌 それはあなたの体に多くの利益をもたらします、健康を維持することを超えて、それはあなたがあなたの免疫システムを強化してエネルギーであなたを満たすのを助けます。しかし、何よりも、あなたが壮観に見えるようになります体重を減らすための食品があります。によると ハフポストボイス、痩身食品はあなたの増加 新陳代謝体がやけどする カロリー より簡単にそしてあなたは避けるでしょう...
あなたの食事療法にそれを加えなさい！
それはソースの味と香りを改善するためにまたはメキシコ料理の装飾として使われます、しかし、あなたはコリアンダーがあなたの健康のために多くの利益を持つことを知っていましたか？によると...
あなたの消化力を向上させる
あなたが積極的にあなたの体を変えたいのなら、今回は私たちはいくつかを共有します マカダミアの特性 それは間違いなくあなたが物理的にはるかに良い気分にさせるでしょう。からの研究者によって実施された研究...
その味とその利点をお楽しみください。
とても新鮮な水に加えて、 ペパーミント それによると、それはあなたが自然にあなたの生活の質を向上させるのに役立ちます多くの薬効成分を持っています メキシコ国立自治大学の伝統的なメキシコ医学の植物のアトラス。ある暑い午後またはただのどの渇きを癒すために、 ペパーミント...
シナモン
料理の目的に使用される180以上の調味料がありますが、多くの 香辛料 風味付けに加えて、それらはそれらの優れた特性のために健康に良いです。彼らは戦いに役立つことが証明されています 病気 糖尿病のように、そしてそれらは予防さえします 癌.この意味では、 アメリカ大学ベイルート校、クミンはの拡散を抑制するのに役立つことができると言います...
体重を減らすための10個のPALEO受け皿（写真）
あなたが自然にそしてバランスのとれた方法で体重を減らすことを探しているならば、 古ダイエット それは良い選択です。の 古ダイエット それによると、それはタンパク質が豊富な食品（あなたを太らせない良い脂肪）と繊維に基づいています...
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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