健康的な食事と体の酸素補給
力のある食べ物

健康的な食事と体の酸素補給

間違いなく、 酸化防止剤 そして フリーラジカル 、私たちの多忙な現代生活の一部です。私達が酸化防止剤について話すとき、私達は私達の行為から私達を保護するある特定の食糧の既存の物質に言及する。 フリーラジカル 、のプロセスを引き起こす分子 老化 そしていくつかの病気の。

したがって、行動を知ることはとても重要です 酸化防止剤 それらが私達のヘルスケアで提供する利点を認めるために私達が消費する食糧の 細胞 そして 免疫システム .

フリーラジカルと病気

についてです 不安定分子 電子がない。まるでそれが検索と捕獲命令を満たすことについてであるかのように、 フリーラジカル それらを達成するために健康な分子から電子を盗もうとして私たちの体を駆け抜けなさい 電気化学的安定性 .

彼らのせいで、彼らは破壊的な連鎖で潜在的な反応を起こし、 健康な細胞 、それらを不安定化し、それらを フリーラジカル .

このように、彼らは酸化しています 細胞 私たちの有機体の。悪影響は多数あり、それが最も顕著に現れるのは皮膚にあり、 時期尚早の老化 .

これはフリーラジカルがに有害な影響を与えるからです コラーゲン たんぱく質 それはの堅さそして弾力性を維持するのを助けます 表皮 .

循環器病理学

動脈壁の硬化による特定の心血管系の病状(動脈硬化症)など、抗酸化剤とフリーラジカルのバランスの悪さに関連する200を超える疾患があります。 , 白内障 , 筋肉変性 年齢と一定の関係 関節の問題 .

神経系 、インパルスは反射と同様に減少し、 記憶 そして 習う .
血液供給が減少すれば、あなたは老人性痴呆を得ることができます。また、発症リスクが高まります。 腫瘍 の作用による フリーラジカル 遺伝子について。

多くの研究者は、それに対して同盟関係にある適切な食事をとることの重要性を強調しています。 。これらの食事はから始まります 酵素 そして 抗酸化物質 幸いにも、市場に存在する特定の食品の。

映像医学: 痩せない原因となる7つの朝の習慣 (八月 2019).


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