あなたの期間が来ない5つの理由
かもしれません 2024
フォトギャラリー：お尻を整えるヨガの姿勢の改善
座りがちであることとオフィスに長時間座っていることが、2つの主な理由です。 筋肉 の お尻 弱くなり、彼らの憧れの "丸い"形を失います。幸いなことに、練習 ヨガ 短時間でトーンを調整するのに役立ちます。実習 ヨガ、それはあなたがトーンをすることができます お尻 体の他の部分は、自分自身の体重で体を強化するように働きます。 筋肉彼は言う ローレンバセット、ヨガインストラクター、作家...
写真：あなたの自尊心を高める8つのアーサナ
あなたが絶えず完璧であると言われている世界では、他人を喜ばせようとすることによってあなた自身のあなた自身の認識が混乱するのは簡単です。実習 ヨガ それはあなたが他の誰よりも自分自身のためになる必要があること、そしてあなたがあなたの 自己愛. の ヨガ...
あなたの体を癒す11のヨガの姿勢
các trà matcha Nó nổi tiếng ở Nhật Bản và một trong những lợi ích chính của nó là giúp bạn giảm cân.Bên cạnh việc giảm cân trà matcha giúp giảm căng thẳng, giảm cholesterol, thậm chí chống ung...
ヨガを実践するための11の基本的なポジション
Tóc của bạn trông xỉn màu và vô hồn? Bàn chải của bạn có tích tụ ngày càng nhiều tóc không? Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để tận hưởng sức khỏe thể chất tốt, bởi vì bên cạnh việc cho ăn,...
あなたの柔軟性を改善する14の動き
Nếu bạn đã lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc, bạn nên nghĩ về loại thực phẩm bạn sẽ cung cấp, để khách của bạn có thể thưởng thức khẩu vị của họ mà không tăng cân. Một trong những thực phẩm quan...
体に健康を与え、体調を整える13のアーサナ
Vuoi sfidare il tuo corpo? Una buona opzione è quella di eseguire queste posizioni yoga, che ti aiuteranno ad aumentare la tua flessibilità ed evitare condizioni come sovrappeso, obesità e vene...
優れたエネルギー感情レベルのための5マントラ
この12月21日の平和と調和の中で暮らす方法の1つは、少し瞑想したり自分の会社を楽しんだりしながら、いくつかのマントラを発音することです。これにより、私たちはより積極的なエネルギーを生み出し、新しい変化と課題に私たちの心を開くことができます。しかし、何ですか マントラ?によると...
6つの分野で体型を整え、気分を良くする
Một cách tuyệt vời để Giải độc cơ thể và để cảm thấy tốt là dùng đến thực phẩm tự nhiên.Giải độc cơ thể Bằng cách ăn một số loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm phát và thúc đẩy sự...
フォトギャラリー：摂食障害を軽減するためのヨガの姿勢
多くの人にとって、食べ物は実際には必要性や喜びの形ではなく「問題」です。例えば、摂食障害を患っている人々です。しかし、ヨガを常に実践していると、このタイプの障害の管理に有利に働くことがあります。 を含む理学療法 ヨガ、 有酸素運動やマッサージは、拒食症や過食症などの病状を持つ人々の質を高めることができます。これは不安やストレスなどの感情、主な引き金を制御することによるものです。...
写真：あなたがビキニでSENSATIONALに見えるようにするヨガの姿勢
実習 ヨガ 定期的にあなたを助けることができる 体重を減らす そしてこの休日にビキニでセンセーショナルに見えるようにあなたの腹を準備しなさい。 「百万」の腹筋運動をするよりもさらに速い。の ヨガ それはあなたの斜め、股関節の屈筋および臀部をチームとして働かせる力強い動きでいっぱいです。さらに、彼らは挑戦します バランス そして安定性。によると クリーブランドクリニックのウェルネス研究所、の実践...
冬の乾燥肌？
冬には、低温、暖房との接触、およびストレスにより、多くの人が乾燥肌に苦しみます。これがあなたのケースであるならば、心配しないでください、その年のどの月でもあなたは健康的な肌のためにいくつかのヨガのポーズを作ることができそして壮観に見えます。に掲載された情報によると ハフィントンポスト、...
あなたの妊娠に有利な運動
Nếu bạn "nhảy" mí mắt vì có độ căng cao, đã đến lúc nghỉ ngơi để lấy lại quyền kiểm soát. Một cách tốt để làm điều đó là bằng cách tiêu thụ Thực phẩm để giảm căng thẳng công việc.75% nhân viên ở...
ヨガは疲れた筋肉を回復させます
Một trong những đêm được chờ đợi nhất của mùa thu là Halloween. Không gian trong đó trẻ em ăn mặc và đi dạo trên đường yêu cầu đồ ngọt; Nhưng tại sao không chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn và...
現代生活のためのハタヨガ
実際には、bhaktiを含むヨガにはいくつかの分野があります。 献身ヨガそして、ナナ、知識のヨガ。米国で最も実践されており、体育館や運動センターで一般的に提供されている支店は、...
ヨガの歴史
ヨガは3000年から4000年前にインドで始まりました。ヨガという言葉は サンスクリット語 と手段 組合。私たちの知る限りでは、ヨガは哲学的システムの一部として始まりました。...
クンダリーニヨガvs苦しみ
の クンダリーニヨガ それは苦しみの原因を排除し、人々がの安定した状態に達することを可能にするために使用されるヒンズー教のテクニックです 幸せ.の古代の巨匠たち...
ジェニファーアニストンはヨガで彼女の体を形作る
の ヨガ そして 回転 彼らは完全に体を形作る ジェニファーアニストンYahooのビューティー＆フィットネス誌の調査によると、Justin Therouxは頭がおかしいだけでなく、最高のボディを持つ女性として戴冠しているという。によって公開された情報によると Excelsior.com.mx、自然と完全な体格で エネルギー...
ジェシカシンプソンは彼女の姿を回復しようとしています
アメリカの歌手 ジェシカシンプソン元サッカー選手のエリック・ジョンソンとの最初の子供を待っている、彼女は彼女の後彼女の姿を回復することを決心している 妊娠それで彼はウェイトウォッチャーとの大富豪契約を結び、彼らの日課と食事を使った。からの情報に基づく ニューヨークポスト女優は、...
ケイトミドルトンはヨガに合う
極端な 薄さ それは最後の週に見られている ケイトミドルトン次の4月29日にプリンスオブウェールズのWilliam Arthur Philipと結婚する人は、多くの噂を引き起こした。彼は練習しているという。 デューカンダイエット確かにミドルトン自身が知っているのは、毎日、少なくとも1時間の練習をしているということです。 ヨガ および/または サイクリング. ケイトは練習を楽しんでいます...
あなたの心を癒してください
60分の歌唱は体を刺激して ホルモン 抗ストレス薬であるヒドロコルチゾンと呼ばれるものも免疫グロブリンAタンパク質の生産を増加させます。 免疫システムの研究は言う フランクフルト大学。したがって、 マントラの練習は癒して健康を大事にすることができますか？歌は2つのことに基づいています：ちょうどマントラのように、音と振動。さらに、どちらも必要 精神集中 集中することを防ぐ実行のため...
