• 四月 24, 2024

60分の歌唱は体を刺激して ホルモン 抗ストレス薬であるヒドロコルチゾンと呼ばれるものも免疫グロブリンAタンパク質の生産を増加させます。 免疫システム の研究は言う フランクフルト大学 。したがって、 マントラの練習は癒して健康を大事にすることができますか？

歌は2つのことに基づいています：ちょうどマントラのように、音と振動。さらに、どちらも必要 精神集中 集中することを防ぐ実行のため 否定的な考え

あなたの心を癒してください

マントラは文字通りの意味を持たない音節のグループです。しかし、特定の期間中に繰り返しを繰り返すことで、マントラは感情的にそして肉体的にそれを実行する人を癒すことができます。ヨガシティの友達からこのビデオをチェックしてください。

あなたの心を落ち着かせる！

マントラがあなたの健康を癒すか、または世話をすることができるもう一つの方法は弛緩によるものです。 瞑想 深くなります。

専門家による調査によると ジャドソンブリューワー そして、雑誌に掲載されました 議事録、 瞑想の能力は人々がより良い集中力を維持し、幸せのより長い状態を持つのを助けます。

マントラだけでなく瞑想やヨガもポジティブな変化を促進する人生の哲学です。 試してみてください。