さようならさようなら...
かもしれません 2024
リラックスする10の香り
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クリスマスに強調しないために
クリスマスシーズンは常に平和、調和、そして愛の象徴です。しかし、休日のための準備、社会的および家族の約束、ならびに増加する傾向があるために、これは常に当てはまるわけではありません。したがって、今シーズンは自分の健康のためにストレスをコントロールすることを学ぶことが重要です。によると 心臓専門医ホルヘトレホ、メイヨークリニックのスペシャリスト：...
10の戦略とストレス
によると、人の健康を害し、彼らの生活の質を危険にさらすさまざまな肉体的、感情的および精神的状態に関連しているストレスのさまざまな症状があります。 疾病管理予防センター（CDC）...
リラックスする10の場所
の研究によると、自然との接触はリラックスし、そしてあなたの身体的および精神的健康を改善するための最良のヒントの1つです。 ナロパ大学とロストボーダーズスクール.調査では、この種の場所を訪れることで、ストレス、精神的疲労を軽減し、幸福感が高まることが詳しく説明されています。子供でさえ、それは注意を向上させ、そして彼らは彼らの衝動を制御することを学びます。他方では、...
疲労とストレスに対する10のヒント
現在、人々は絶えず変化と圧力を受ける環境に没頭しています。雇用不足、小型化、または 感情的な問題...
夏にパートナーとリラックスする8か所
エッジリサーチ会社と アメリカ旅行協会...
睡眠への良い影響
スイスの研究者たちは、 催眠術 を持って助けることができる 寝る もっと修理する 品質.研究は、を聞いた後にそれを示しています 音声 示唆に富むコンテンツと 催眠術、に「非常に示唆に富んでいる」人 催眠術 彼らは目を覚ましているより少ない時間を費やしていて、およそ80％はaで残ります 深い眠り、催眠術の提案なしで眠る人たちと比べて。 という多くの報告があります。 催眠術...
ヤンズは水で瞑想する
インドで作られたこのテクニックはあなたがの状態に入ることを可能にします 瞑想 e 内在化 まるであなたが子宮の中にいるかのように、水の中に。の 水 のセッションを実行するための不可欠なツールです。 ヤンズそれはあなたの流暢さであなたに利益をもたらすからです。これを行うには、 水30〜32℃の温かいプールで、スムーズでリズミカルな動きの旅を案内するスペシャリストが同行します。の ヤンズ...
チベットマッサージはあなたの体と心のバランスをとります
チベット医学は、不可欠な健康を促進すること、すなわち、身体、心と魂の間のバランスを模索することによって特徴付けられます。このため、軽減するのに役立つさまざまな治療システムが出現しました 痛み 筋肉、免疫システムを強化し、落ち着いてください。この千年ごとのテクニックの利点を利用する治療法の1つは、 マッサージ 除去に加えてチベット人、 ストレス...
笑うことの利点、健康上の問題
いつ 笑う、私たちは全身でそれをします。アル 笑う 有酸素運動をしているとき、または笑い療法をしているときに起こるように、顔や腹部のいくつかの筋肉が収縮し、胸部が拡張し、肺と心臓の活動が刺激されます。の 笑い それは、とりわけ、エネルギーを解放し、満足のいく感覚を明示することを可能にする行動です。この活動はまた脳を動員します。の研究...
脂肪を可視化して燃やす
の 瞑想 優れた技術です くつろぎ それはのための治療に大きな助けになることができます 体重を減らす または正しい体重を維持する。これは 瞑想...
瞑想とリラックスはあなたの人生を向上させるための鍵です
の実践には「前」と「後」があります くつろぎ そして 瞑想。あなたがそれを信じていないなら、肉体的にも精神的にも彼らの生活の質を大事にし、豊かにするために一日のうちのほんの少しの時間を捧げる誰かに尋ねなさい。 と言われています 精神療法 なぜなら、それらは生物のコントロールセンターへのアクセス道路です。 精神障害 そして肉体的、自分自身の知識と人生の意味の道です。この意味で、さまざまなテクニック...
マッサージ対筋肉痛
を排除するための最良の治療法 ストレス 筋肉の緊張が マッサージそれはのレベルを減らすのを助けるので 乳酸 （これは 演習 そして痛みを生じさせ、そして身体を弛緩させ、肉体的幸福感を生じさせる。に掲載された研究によると 科学翻訳医学に10分間の治療が適用される場合 筋肉 痛い、減らす 炎症...
瞑想は痛みを軽減します
の 瞑想 それは減少を含むさまざまな健康上の利点を提供する技術です。 ストレス そして 不安 多くの人が日々経験していることは、 ウェイクフォレスト大学医学部、アメリカ合衆国。 ポータルに掲載された情報によると...
世界は大きな「笑顔」を失います！
63歳、コメディアン ロビンウィリアムズ 彼はカリフォルニアの自宅で死亡したことが判明した。映画での彼の役割で知られている じゅまんじと死んだ詩人協会、ロビンは鬱病との戦いに負けました、これは彼の妻と代表によって確認されました。 今朝私は夫と私の親友を失いましたが、世界は最も愛されている芸術家の1人と最も美しい人間の1人を失いました "と彼は言いました。...
ユニークな愛はありますか？
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Dikshaを練習して問題を克服しましょう
あなたが欲しいのがあなたのものを増やすことであれば エネルギー、人生のことを受け入れ、より良い人になりましょう、私たちはあなたを紹介します ディクシャ、あなたがあなたの生活の質を向上させるのに役立ちますインドの古代の方法。精力的で感情的なレベルでは、 ディクシャ さまざまな肉体的および精神的障害の原因となっている感情的、家族的または職業上の傷害を処理するのに役立ちます。メソッド...
あなたはマッサージであなたのお母さんを甘やかしたいですか？
人生のペースがより多忙になり、ストレスが私たちの時代の最悪の敵になるにつれて、私たちが自分自身を新たにするのを助ける何らかのリラックステクニックで自分自身を甘やかすことができる空間を見つけることが重要です。「Mobile Spa」のコンセプトは、おかげで生まれました。 グレートライフ、人間工学に基づいた椅子でのマッサージを通して異なる経験を生み出す会社です。...
瞑想であなたのストレスを軽減
実習 瞑想 定期的にレベルを下げるのに役立ちます ストレス そして 不安。この点では、 アランウォレス、 本の著者 バランスを達成するための瞑想の力このテクニックはより寛容になり、より良い決定を下すのに有益であると言います。「彼はしない 瞑想する、時にはそれは私たちに感じさせる 気を取ら, 困惑した ○ ブロックされたそれが今度は私たちを引き起こします 不安...
テキーラマッサージでリフレッシュ
の テキーラ それはすでに世界の温泉で美的治療の一部であるもののために、人間の幸福を助ける多くの抗酸化、保湿およびdescontracturantesプロパティを持っています マッサージ、ラップ、マスク。それで、この療法を使うとき、躊躇して、若返らないでください。試してみることを奨励するために、 ブリオヘルススパ...
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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