1.儀式をする
四月 2024
食べ過ぎる5つの理由
アメリカの心理学者 シンシアG. 最後 を持つ人々のプロファイルを見つけるための研究を開発しました 太りすぎ...
あなたの神聖な空間をつくるための5つの秘訣
現在経験している多忙なペースの生活のために、人々は自分自身と一緒にいる機会を失い、彼らの感情と終わりのストレスのバランスをとるためのスペースを確保し、そしてどのようにあなたは完全な意識を達成できますか？の研究によると ユタ大学...
ストレスと戦うための5つのヒント
理由が何であれ、 ストレス それは自分が原因です。仕事、お金、夫婦、家族はの症状を爆発させる要因です。 ストレス として 頭痛筋肉痛 不安 そして何度も うつ病. の症状を軽減する ストレス あなたは日常生活の状況を制御することを学ぶ必要があります。 GetQoralHealth それを達成する方法を説明します呼吸する：...
あなたの寝室を親密な空間にする
家の中の各スペースは特別ですが、間違いなく 部屋 それはあなたが持っている好きな場所の一つです。 プライバシー そしてどこであなたは最も時間を費やしますが、どのようにあなたの 居心地の良いベッドルーム、居心地の良い、快適な、それは本当を提供します 破る 一日のハードワークの後。 あります 破る 修理工はに不可欠です 健康 それを達成するかどうかは、肉体的にも精神的にも...
自宅でスパを楽しむための5つのヒント
自分を甘やかし、美しくするために、あなたはたくさんのお金を払う必要はありません。 温泉。あなたはあなたの家の快適さからそれをすることができます、あなたは少しの時間を投資して、そしていくつかの食材のために食料雑貨店で見る必要があります。 GetQoralHealth のための5つのヒントを提案します スパ 家で1. 理想的な環境を整えましょう...
うまく生きるための5つのヒント
1.- 極端な課題に直面して物事を軽く取るは、若いうちに、物事の上にとどまるための鍵です。コントロールして問題に対処することは必ずしも深刻であることを意味するわけではありませんし、状況全体にわたって渋面です。問題を解決し、熱意とユーモアを損なわないようにすることは可能です。2.-...
あなたの心を活性化するための5つのヒント
一週間中、あなたは週末が来るのを心配していましたか？さて、休息の日々を楽しんで、そして ストレス そして枯渇...
自分を甘やかすための6つの官能的なヒント
あなたは疲れやストレスを感じますか？少しの時間を捧げ、あなたの能力を向上させるために、あなたの活動をやめましょう。 生活の質。あなたがしなければならないのはあなたがあなたの心をきれいにし、あなたの官能性を高めるのを助ける活動に身を浸すことです。あなたはあなたのを増やすために特別な瞬間を必要としません...
1.ダンス
怒り、不安、およびストレスは感情的な不安定性を引き起こします。これまで爆発したことがある場合は、 リラクゼーションのヒント 私たちはあなたのために準備しました。の アメリカ心理学会 怒り、刺激、怒りが心拍数と血圧を上昇させることを示します。アドレナリンレベルでも同じことが起こります。以下に注意してください リラクゼーションのヒント...
マッサージの7つの利点
私たちは、母親は、自分の子供、夫、そして他の家族の世話など、自分たちが行う活動のために毎日巨大な仕事をすることを知っています。仕事や家庭のストレスに対処する。そのためGetQoralHealthとマーキスレフォルマホテル メキシコシティから、彼らは5月10日にあなたにSPAを与えます。 以下に、ホリスティックスパの特徴であるマッサージの7つの利点を示します。...
行動し、あなたの生活の質を向上させる！
イヤリングの数が多いために1日に何回爆発すると思いますか？現在の生活のペースでは、人々は恒久的な緊張状態にとどまり、身体的および感情的な健康を損なう可能性がありますが、 ストレス 数分で？に掲載された研究によると アメリカ心臓病学会誌 詳細は ストレス...
自分を支配させないでください。
あなたの結婚式、子供の誕生、職業試験、面接、または公の場でのトピックの発表は、 重要なイベント あなたはきっとあなたは直面していて、そして 神経 あなた 支配する または裏切る。これ 圧力 おそらくあなたはそれをいくつかで明示します 症状 例えば、過度の発汗、脚の震え、急速な心拍、吐き気、胃の痛みや空腹感、口渇、息切れや胸痛などがあります。 上記の理由は 感情 物理的レベルでの影響 証拠...
リラックス風呂を実現するための7つのヒント
身体を水に浸すことは非常にストレスを解消し、治療し、健康的なライフスタイルを補完することができることが証明されています。の くつろぎ 良いと関連付けられている深い筋肉 浴室 熱い けいれん、 頭痛 血圧と改善 弾力...
リラクゼーションの9つの利点
の メイヨークリニック、彼の本では： 身体と健康的な生活を送るための10の基本ステップと言う くつろぎ 身体は活動していない期間を「必要としている」ので、生活の中で健康に生きることが基本です。したがって、それはリラクゼーションの実践のいくつかの利点を指摘しています。あなたがリラックスすると、あなたの心拍数は遅くなります。 ストレス そしてあなたの心のために働きなさい 血圧...
エッセンシャルオイルはあなたの心と体を可能にします
天然エッセンシャルオイルは、 肉体的、精神的、そして精神的な幸福 あらゆる人の、その使用は促進することのほかに、病気のある徴候を減らすのを助けます 感情的バランス.この種の油は植物の生きている本質であり、葉、茎、花、つぼみ、根または種子など、さまざまな部分から抽出され、全体の再生特性を維持する特別な蒸留プロセスによって行われます。 植物。一言で言えば、それはすべての生活エネルギーです。...
あなたの心を活性化し運動させる
若く、リラックスして、脳を運動させることは、長生きし、病気のリスクを減らし、そしてあなたの生活の質を向上させるために不可欠です。ここではそれを達成する方法をお教えします。体を見て気分を良くするために筋肉を動かすことが重要であるのと同じように、すべての人が自分の体と一緒に仕事をすることが不可欠です。 記憶なぜなら、脳は筋肉でもあるからです。...
ストレスによる保険金の支払いを増やす
ストレス そして 不安 メキシコの人口が経験し、保険会社によって支払われた事故と請求の数の15％の増加を引き起こしました。ExpoAsegúrateのディレクター、MarcelaFernándezによると、年の最後の月に、ストレスの影響に関連した政策の支払いが8.5％増加しました。この点で、専門家は ストレス 事故にリンクされている、からの攻撃 高血圧、の続編 糖尿病 そして...
泡風呂でリラックス
泡風呂は、それが蓄積されたストレスからあなたを解放するだけでなく、それがまた緩和するのに役立つので、今日広く使用されている弛緩技術です。 ストレス あなたの体の、あなたがいくつかのエッセンシャルオイルを加えるならば、不安を減らして、あなたの肌を修理して再生してください。したがって、 GetQoralHealth...
著者について
Chantal Mailloux
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。
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