クリスマスに強調しないために

• 四月 23, 2024

クリスマスシーズンは常に平和、調和、そして愛の象徴です。しかし、休日のための準備、社会的および家族の約束、ならびに増加する傾向があるために、これは常に当てはまるわけではありません。したがって、今シーズンは自分の健康のためにストレスをコントロールすることを学ぶことが重要です。

によると 心臓専門医ホルヘトレホ、メイヨークリニックのスペシャリスト： 「クリスマスと新年の頃には多くの理由で死亡者数が増加していますが、特に 心と脳卒中」 これは、高レベルのストレスにも関連しています。

したがって、1月に同じルーチンに戻る前に、あなたのコミットメントやタスクがあなたを圧倒したり、ストレスをコントロールしたりするのを防ぐために、加速されたクリスマスアジェンダの真ん中に少し時間をかけることが重要です。

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