世界は大きな「笑顔」を失います！

四月 29, 2024

63歳、コメディアン ロビンウィリアムズ 彼はカリフォルニアの自宅で死亡したことが判明した。

映画での彼の役割で知られている じゅまんじと死んだ詩人協会、ロビンは鬱病との戦いに負けました、これは彼の妻と代表によって確認されました。

今朝私は夫と私の親友を失いましたが、世界は最も愛されている芸術家の1人と最も美しい人間の1人を失いました "と彼は言いました。 スーザンシュナイダー 、ウィリアムズの妻。

世界は大きな「笑顔」を失います！

Wiliamsが優勝しました オスカー 1998年に彼の役割のためにグッドウィルハンティング、 の解釈を通して、世界に笑顔の力を示しました。 アダムスパッチ 同名の映画の中では。

この理由のために私達はあなたにたくさんの瞬間にそれらを練習するためにあなたにこれらの笑い療法の練習を提示します ストレス 、彼らは毎日一人でまたはできればグループでそれらを行うのが理想的ですが：

1.ネガを外します。 バルーンを取り、それを膨らませ始める。それぞれの呼吸の中で、あなた、あなたの人生、あなたの環境、あるいは世界からあなたが消滅したい何かを生み出します。

2.ネガティブを排除します。 あなたの靴のひもで風船を結びます。風船をドラッグして音楽を入れて踊りましょう。曲が終わる前にそれを爆破しようとします。

リラックスするために締めます。 それはすべての筋肉を収縮させ、部屋の端から端まで素早く横断します。筋肉をほぐさずにあなたの名前を言ってみてください くつろぐ 少しずつ、部分ごとに、全身。

4.くすぐりのテクニック 。くすぐりによって引き起こされる笑いは、笑いの最も原始的な形です。彼らが刺激を受けたとき、最もくすぐりやすい領域、脇の下、脇腹、首、に電気インパルスを送る 中枢神経系 の神経終末を通して肌、それはの反応を引き起こす 脳領域 。このため、この絶対確実な技術に抵抗して笑うことができる人はほとんどいません。

笑いは、その恩恵のために、それが私たちを生き生きとさせそしてレベルを下げるので魂のエアロビクスと考えられていることを思い出してください ストレス 。の ユーモア それは自分自身とつながり、他者との関係を改善し、私たちが開発するそれぞれの側面においてより良い生活の質を持つための最も直接的な方法です。