• 四月 26, 2024

私たち自身を運ばせることの違いは 加速された生活 そしてもう一つ 一時停止 あなたに反映されている 外観 。最初のケースでは、生物学的年齢よりも5年間長く見せることができます。 生きる と 落ち着いた それは健康で長持ちするための鍵です。

ホセ・ルイス・トレケラ の作者 カメの知恵。急いではなく一時停止しないの焦点は、 落ち着いて生きる なしで滞在することです 急いで しかしまた 休むことなく .

「新しい情報通信技術の利用によって加速された生活、すなわち1日24時間、週7日、1年365日の警戒、目覚め、携帯電話で眠る」と トレケラ .

マークC.テイラー 、宗教学部長 コロンビア大学 彼の本では、 制限速度：時間がどこへ行ったのか、そしてなぜ私たちはあまりにも少なくなったのかの共有のヒント 壊れる このリズムで 加速した .

ノベルティに抵抗する

のラベルの下 「イノベーション」 マーケティングは 欲望 何もないところ 必要 。これは、iPhoneを搭載したAppleの場合のように、キャンプをして何時間も新製品の発売を待つ何百人もの人々の間で明らかに見られます。

この文脈では、 テイラー それをに追加します 生きる と 落ち着いた 「新しいイノベーション」を手に入れるためには、さらに時間をかけて取り組む必要がありますか。それは私の人生を向上させるでしょうか？それは私がもっと時間をかける対象になるでしょうか？

反映する時間

この騒々しい世界では、それを維持するのは本当に難しいです 瞬間 で 沈黙 、予約済み 反省 。電子機器やその他の注意をそらさずに、最後に黙っていたのはいつですか。

まだ行っていないのであれば、実験する時間です。少しの間座って、あなたが深めたいか、あなたに楽しい思い出をもたらして、あなたの心が自由に飛ぶようにしたいそれらの考えについて考えてください。

現実の世界と再接続する

テイラー 物質的で自然界との接触が失われたと断言します、この理由のためにそれは仮想世界を放棄するように勧めます。ここと今のためにしばらく時間をかけてください。

彼は喜びを引き起こす物理的な仕事をすることを提案します、これの例は園芸です。自然との接触、地球はこの橋のない世界で失われている感度を返します。

読んでではない

読書は迅速に行われる活動となっており、短い文章が好まれていますが、読むことには熟考、集中力、忍耐力、そして敏感さが必要なので時間がかかります。

本を持っていって、文章を飛ばしてそれを終わらせることを急がないでください。ゆっくり読んで、下線を引いてアイデアや質問を書いてください。読み終わったら、友達に推薦状を書くことができます。

トレケラ 請求は金であるため、知ることが重要であることを確認します。 優先する , 楽しむ 現在、時間をかけて 単純化する あなたのドラッグであるそれらの経験を解放する人生 静けさ .

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