• かもしれません 19, 2024

ラテンアメリカの征服の大きな貢献の1つと考えられて、チョコレートの利益は口蓋を甘くすることを超えて行きます、とによるとされた研究 ストックホルムのカロリンスカ研究所 命を救うための要因かもしれません。
 

雑誌に掲載されました 神経症、 研究によると、より多くの量のチョコレートを消費する人々は脳血管系のイベントに苦しむ可能性が低いことがわかりました。この食品はフラボノイドを多く含んでいるため、抗酸化作用、抗凝固作用、抗炎症作用があります。

チョコレートの恩恵を享受したい場合は、GetQoralHealthは低カロリーに加えて準備が簡単ですおいしいレシピを提示します。

チョコレートカスタード

材料

•砂糖なしで70％以上のココアを75グラムのダークチョコレート

•375ミリリットルのライトミルク

•フルクトース45グラム

•卵黄3個

•砂糖を含まないココアパウダー10グラム

•バニラパウダー大さじ1

準備

1.チョコレートを切っておろします。予約する

牛乳を加熱する。

3.ボールの中で、卵黄をフルクトースで泡立てるまで叩きます。

4.牛乳を入れてよく混ぜます。

攪拌しながら弱火で煮る。それから火から下ろしてチョコレートのかけらを加える。

この料理は一食当たり約120カロリー分の食事に役立ちます。

体を健康な状態に保つためには、バランスの取れた食事をとることが必要であり、自分から食べ物を奪うことは必要ありません。このカスタードとチョコレートの恩恵をお楽しみください。

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