• 四月 26, 2024

現在、多数 夫婦 彼らは無限に頼る オプション あなたを改善する パフォーマンス 性的な そのため、今日、私たちは 性生活を改善する方法 瞑想する 週に3回。あなたがあなたの時間のほんの少しを投資するだけでよいという単純な習慣。

ロリ・ブロット セクシュアルヘルス研究所の研究者 ブリティッシュコロンビア大学 カナダでは、 瞑想 人生に影響を与える 性的な 性器領域への血流が増加するので、女性の 欲望 そして 興奮 .

あなたの性生活を瞑想して向上させる

ピッツバーグのカーネギーメロン大学の研究者 、アメリカ合衆国、推奨 瞑想する 週に3回、25分 性的な 以下の理由でより快適です。

1.あなたは緊張を軽くします。 緊張状態にあるとき ストレス 欲望 性的な という理由で 体 経験の変化 生理的 長い目で見れば、 疲労 , うつ病 , 不安 そしてアップ 肥満 .

この影響は、 瞑想 それはあなたが心と心をリラックスさせるのに役立ちますので 筋肉 を好む体の 統制 それらについて。

アメリカ高血圧学会誌 、彼らが始めたときに大学生の間での研究で上記を確認する 瞑想する 彼らは ストレス , 不安 そして うつ病 .

2. Segregasエンドルフィン。 これらの 神経伝達物質 ホルモンはの状態を生成することができます 幸せ そして 幸福感 。の研究によると アメリカのミシガン大学 、これらは効果があります プラセボ それは落ち着かせるのに役立ちます 痛み .

を通して 瞑想 定期的にこれらは解放されます ホルモン の状態を作り出す 喜び そして 落ち着いた に必要な 楽しむ より良い生活 性的な .

あなたは残りを改善します。 それは定期的な練習がよりよいことを可能にすることが証明されています 破る そしてを調整する 寝る 。に掲載された記事によると ハフィントンポスト , 寝る それはです 天然の媚薬 喜びが向上する 性的な 。あるとき 疲労 関係を持つことは複雑です。残りはの1つです 解毒剤 を楽しむための 性別 .

の 瞑想 で練習できます 夫婦 。試してみて、自分自身で結果を確認してください 経験 .

映像医学: 性的ヒーリング瞑想 (四月 2024).