お肌の10敵

• 四月 26, 2024

いくつかの外的要因は細胞の酸化、皮膚の老化と真皮の悪化の主な原因を好むので、皮膚の敵になる可能性があります。 スペイン皮膚科学会（AEDV）。

専門家たちは、若々しい外観を維持するために、コラーゲン、エラスチン、水分繊維を攻撃するフリーラジカルの影響を減らすいくつかの習慣を修正しなければならないと指摘しています。最初のステップは、次の皮膚の敵から身を守ることです。

1. 太陽 紫外線に過度にさらされると、皮膚にしみができ、水分補給が減少し、ガンの発生が促進されます。さらに、AEDVは、タノレキシアが早期老化の主な原因の1つであることを保証します。

2. たばこ タバコを消費する女性にはしわが3倍になりますが、男性にはリスクが2倍になります。それは血液循環に影響を及ぼし、そして組織の酸素化を減少させる。

3. アルコール 特に、蒸留液（ウイスキー、ジン、ウォッカ）は早すぎる老化を引き起こし、皮膚に不透明度と淡い色を生成し、そして血液循環に影響を与えます。

4. ジャンクフード ビタミンと栄養素の不足、そして過剰な飽和脂肪とカロリーは脂質代謝の変化を引き起こし、それはニキビ、脂漏性皮膚炎と乾癬を引き起こします。

5. ストレス しわの発生を促進し、睡眠の質に影響を及ぼし、それが黒丸、にきびの出現を引き起こし、そして皮膚を環境に対してより脆弱にする。さらに、それは皮膚炎、乾癬および酒さなどの皮膚疾患を複雑にする可能性がある。

6. ホルモンの老化 閉経後、コラーゲンの最大30％が失われるので、肌はハリを失い、しわの発生が深まります。

7. 公害 空気中のほこりや不純物が毛穴を覆い、それがニキビの出現を助長します。

8. エアコン 肌を乾燥させ、傷つきやすく、薄片状で乾燥したままにします。

9. 体重の変化 数キロを素早く上下に動かすと、肌の弾力性が損なわれるため、ストレッチマークと弛緩性が現れます。

10. 便秘 あなたの消化器系の変化は皮膚を通って発芽する毒素の蓄積を生み出します。毎日少なくとも2リットルの水を飲むことによってそれを避けてください。

晴れやかに見え、不純物がないように、そして早すぎる老化を防ぐために、日焼け止め、適切なクレンジング、そして健康的な食事の使用を通して、これらの皮膚の敵から身を守ります。 そして、あなたはどのようにあなたはあなたの容姿を大事にしますか？
 

映像医学: ホラー映画俳優たちの素顔 (四月 2024).