リラックスに役立つ3つのマッサージ

• 四月 20, 2024

との治療 マッサージ は世界で最も古い健康習慣の一つであり、そして今日では世界で最も人気のある治療法の一つです。 代替医療 ;さらに、それは伝統医学のさまざまな方法を補完します。

臨床研究はそれを示した マッサージ できます くつろぐ 体と心、減少する 血圧 そして 心拍数 、の治療に役立つ ストレス そして うつ病 安心を提供する 頭痛 、筋肉や関節。のような慢性疾患の症状も 関節炎 そして 糖尿病 .

したがって、我々は3つの療法をお勧めします マッサージ これは健康に非常に有益です：

1.タイマッサージ（タイ語）

それは修道士が長期間座るのを助けるために開発されました。の マッサージ 指圧の要素が含まれています ヨガ 。技術はの柔軟性そして健康を促進します 関節 。それは患者を瞑想的な状態にしそして患者の管理に役立つのは長い治療（75から90分）です。 ストレス そして うつ病 。施術者はを操作するために圧力をかけます 筋肉 手、ひじ、時には足で。この技術はエネルギー収支を求めます CHI。それは運動機能、筋肉の緊張、そして神経学的、消化器系および体位の問題に苦しむ人々に適用されます。

妊娠中のマッサージ：

の マッサージ 妊娠中の女性で彼女をサポートしています 生理学 感情的な変化をもたらし、幸福感を向上させます。の様々な形態 マッサージ のように使用することができます、 スイス式マッサージ の管理に役立ちます ストレス そして 不安 。高レベルのストレス 妊娠 母親に悪影響を及ぼす可能性があります。 胎児 なぜなら、それらは血流の低下を伴うことがあるからです。 子宮 そしてより高い発生率 中絶 そして 早産 .

指圧マッサージ：

それは漢方薬の原則に基づいています。指圧は、患者がエネルギーの流れまたはCHIのバランスをとるのを助けます。専門家は、指の指、指の関節、手のひら、ひじ、そして時には膝を使って、12の経線エネルギーに圧力をかけます。他の人では、良い結果がある人に報告されています ぜんそく , うつ病 , 頭痛、 不眠症 , 月経前症候群 そして 筋肉の問題 .

以上のことから、幸福感の増大などの世界的な健康への影響をもたらすことが保証されています。特に、障害のある患者、精神障害のある患者、または中毒の治療において。

最も重要なことはあなたがあなたのための理想的な治療法を見つけるということです、それはそれぞれがあなたに提供する利点を経験した後かもしれません。そして、あなたは、どちらを始めることを選びましたか？

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