あなたの感情的知性を向上させるための7つのヒント

• かもしれません 19, 2024

ダニエルゴレマン、 の心理学者そして創設者 エール大学における感情的知能サービスと社会的および感情的学習のための共同プログラム 感情的知性は、人々が自分自身の感情や他人の感情を認識する能力であることを示しています。

専門家は、感情と自己知識の習熟が人々が成功を達成することを可能にするだけでなく、愛または社会の文脈の中であろうと関係を改善することを可能にすると示唆しています。

そのため GetQoralHealth あなたがあなたの感情的知性を向上させるのを助けるだろう7つのヒントを提示します。試してみてください。

感情的な意識 あなたの感情や欠点、そしてあなたの長所と短所を理解しましょう。

自己制御 有害となる可能性があるのは、感情や衝動を適切に処理する能力です。

3.信頼性 常に正直で自分自身と一体になるように心がけてください。

4.コミットメント それはあなたの目標を達成するために不可欠であり、これはあなたから始めるべきです。

他人の理解 それは他人の気持ちや見解を捉え、尊重し、彼らのことに積極的に興味を持つ能力を持っています。

コミュニケーション。 明瞭さを維持するためにメッセージを送ることが重要であるのと同様に、相手の声に耳を傾けることも意味があります。覚えておいて、それは通信メカニズムの重要な部分です。

7.リンクを確立します。 あなたの生活に直接そして積極的に影響を与える関係を養うことは基本的なはずです。忘れないで！

あなたの感情的知性を改善し維持することはあなたがあなたの人生の中で様々な障害と決断に立ち向かうのを助けることができます。これらの簡単なヒントに従って、あなたの存在のあらゆる面を改善してください。楽しんでください！

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