• 四月 30, 2024

の NFL 32チーム内に合計1696を統合 選手たち そのうち106個だけが スーパーボウルXLIX 、この2月1日。しかし、プレイヤーはどのようにしてこのイベントのトレーニングを行いますか？

プレーヤーの準備は 演習 基本的に、各ポジションには トレーニング 演劇に必要とされるスキルを可能にするスペシャルは、示します マイクマヨック のコーチ NFL .

これらはいくつかあります 演習 あれ 選手たち のために実行 スーパーボウル あなたの立場によると。

フィールドマーシャル

A 打ち上げ 戦略的で強力なボールは、走るよりもあなたの仕事です。作る 演習 それぞれの手には重みがあり、 体育館 、そしてフィールドランの中で レーシング 15ヤード以上、ダイナミクスは異なります。

ランナー

彼はボールをゲームの20から30回運び、できるだけ多くのヤードを走り、パスをキャッチすることができなければならないので、彼は言います。 トムバス 、の元選手 サンノゼ州立大学 。作る 演習 敏捷性、ブロッキング、 レーシング .

3.受信機

その基盤は 敏捷性 の 足 ボールを受け取るための彼の全身のコントロール。の受信機 グリーンベイパッカーズ 彼らは3つのセッションを作ります トレーニング 素晴らしいシーズンの前に週40分。

4.攻撃ライン

あなたの目標であるスピード、あなたの 運動 メインは ウェイトリフティング これは腕と脚の両方で敏捷性を与えるからです。の選手たち NFL 彼らは通常約260ポンドの重さがあります。

サポーター

彼らはそのギャップをカバーしています 攻撃的 、あなたの訓練の1つは上下にあります 立つ 少なくとも一日一時間。次のビデオでは、のトレーニングを見ることができます ジュリアス・ペッパーズ 、2014年に最高のラインバッカーに選ばれました。

4.コーナー

リチャードシャーマン 、のコーナー シアトルシーホークス 、あなたの仕事は配置しようとすることであることを示します 選手たち 彼らが演じることができるように適所に。間 演習 彼らがしなければならないのは レーシング かわすこと、柔軟性と トカゲ は、 テキサス大学 .

5.防衛線

彼らは彼らのサイズと重さで際立っています、彼らの仕事は 攻撃ライン 誰が持っているのか ボール ;彼らはの袋で訓練します ぶつかる そして分野でそれらは行います 抵抗 少なくとも4時間は、あなたの仲間と一緒に。

毎日 選手 間の電車 6〜7時間 、フィールドと 体育館 、通常のシーズン、およびそれ以前の スーパーボウル 柔軟性と戦略にもっと集中する、と指摘 ジャーマンヒメネス 、Borregos delのコーチ テクノロジコ・デ・モンテレー .

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