あなたの食事療法を通してあなたの肝臓を癒してください

食べ物と 肝臓 私たちが摂取するすべてのものはこの体によって解毒される必要があるため、それらはさまざまな方法で関係しています。 ダイエット 彼らは健康的な肝臓を維持するのに役立ちます。

この意味では、 メキシコ肝臓健康財団 (FundHepa)は、プレスリリースを通じて、胃や腸から出る血液の85〜90%が重要な栄養素を誘発すると報告しました。 肝臓 これは、身体が使用する物質に変換されます。

炭水化物 として保存されます グリコーゲン 体内のエネルギー需要が高いときに、食事の合間に放出される肝臓の中の(エネルギー貯蔵多糖)。これにより、エネルギーレベルを一定に保つことができます。さもなければ、私たちはいつも食べなければならないでしょう。」

Fundhepaは、肝臓が特定のアミノ酸を糖に変換するユニークな能力を持っていることを明らかにしました。 脂肪 肝臓によって作られた胆汁の助けを借りずに消化することはできません。「胆汁は脂肪を小さな液滴に溶かすことによって洗剤として機能し、吸収させることができます。」

肝臓を健康に保つための推奨事項は、果物や野菜を消費する、毎日天然水を飲む、脂肪をほとんど摂取しない、アルコールやコーヒーを過剰に飲まない、塩を少ししか飲まない、加工食品などです。詳しくは、次のWebサイトをご覧ください。 www.fundhepa.org.mx  


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