心臓リハビリテーションとその利点

• 四月 20, 2024

私たちは皆心の問題に晒されており、その発生に影響する要因は非常に多様であり、悪い生活習慣から先天的な病気まで多岐にわたります。

心臓発作が発生したとき、将来の再発を防ぐためのリハビリテーションの方法があります。もちろん、彼らは結果が最適になるような方法で実施されるように、心臓専門医によって調整され、リハビリテーション医師によって適用されなければなりません。

目標

各心臓リハビリテーション計画の目標は患者ごとに異なります。あなた自身の目標を設定するとき、リハビリテーショングループはあなたの一般的な健康、あなたの特定の心臓の問題、あなたの危険因子、あなたの医者の推薦、そしてもちろんあなた自身の好みを考慮に入れます。

心臓リハビリテーションはあなたの症状と将来あなたが他の心臓の問題を抱える可能性を減らすことができます。それは他の多くの利点があります。

メリット

- 運動は筋肉を改善し、より多くのエネルギーを与え、感情的に気分を良くします。それはあなたの心を助け、あなたの体により強い力を与えます。運動はまたあなたが仕事や他の活動に早く戻ることを可能にするでしょう。

- 健康的な食事は、血中のコレステロール値を下げ、体重を調節し、血圧や糖尿病などのその他の問題を抑制するのに役立ちます。さらに、あなたは気分が良くなり、より多くのエネルギーを得るでしょう。

- リハビリサービスは、喫煙をやめるのに役立ちます。喫煙をやめると、肺がん、気腫、気管支炎などの病気のリスクが軽減されます。また、心臓発作、脳卒中、その他の心臓や血管の問題が発生する可能性も低くなります。あなたはより多くのエネルギーと健康を持ちます。

- あなたは感情的ストレスを引き起こし、あなたの人生をよりよくコントロールするような状況への対処をよりよく学ぶことができます。感情的に気分が良くなれば、あなたの心の状態を改善するのに役立ちます。

おすすめ

有酸素運動は脈拍数を増加させ、汗をかきます（汗）。それは体のすべての部分への酸素が豊富な血液の循環を改善します。

ウエイトトレーニングは筋力と寛容性を高めます。

両方のタイプの運動は、適切に行われれば、安全で心臓に有益です。

あなたの人生はあなたのリハビリテーションサービスのすべての勧告の日常習慣を作るあなたの能力にかかっています。