脂肪を失うことは強迫観念になりました

• かもしれません 3, 2024

体重を減らす それは多くの人にとって強迫観念となり、危険になる可能性があります。テレビでは、人々が話すコマーシャルを定期的に見つけるでしょう。 奇跡の丸薬 彼らはあなたの体脂肪、またはおそらく健康的な薬草療法を溶かすと約束します。

ネットワークでは、あなたはあなたの健康について心配することなくあなたがすぐに体重を減らすようにする体重を減らすための丸薬を見つけることができます。それは本当です、オンラインであることすべてが偽であるというわけではありません、しかし、あなたはすべての情報源を検討する時間がないかもしれません。雑誌では、体重減少に関する記事の横に薄いモデルの画像があります。

あなたが間違った情報を見つけることができるもう一つの場所はダイエット本です。そして、それは特定の医者か科学者と彼らの考え方の支持になるかもしれません。

専門家の情報に相談する

減量の分野はほとんどの医療従事者にとってとげであり、いかなる人種、性別または人口にとって理想的な体重基準もありません。あなたが由来する世界の一部、あなたの家族の病歴、そしてあなたがどれくらい頻繁に運動するかによって、あなたは多かれ少なかれ体脂肪が必要かもしれません。

あなたの体は断熱材とエネルギー貯蔵のために一定量の脂肪を必要とします。女性は月経を起こして周期を活発にするために一定量の脂肪を必要とします。

どのようにそしてどのように健康的な方法で脂肪を失うかについてのより良い情報を得るために、あなたの医者に最初に話して、あなたの栄養士に意見を聞いてください。このようにあなたはあなたが様々な分野の専門家から情報を受けていることを知るでしょう。健康を維持し、健康を維持する方法について、よりよい教育を提供する意見を常に探します。

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