確実なアンチエイジング技術

• 四月 29, 2024

正常に予防しながら、長くて健康的な生活を送りたいですか。 老化 ？我々は、年齢と戦うために何らかの体制をとる前に、あなたはあなたの期待を見直すべきであることをあなたに思い出させます。

まず、 老化 それは自然のプロセスであり、それを戦うための強迫観念は悪いです。しかし、健康を維持しようとすることは絶対に重要かつ有益です。健康は若者を保護し、それが早すぎる年齢にならないようにします。

それは戦うためにルーチンがあることを理解する必要があります 老化 それは一定した責任ある方法で適用されなければなりません。

何がプロセスを止めるのか考えてください 老化 ピルや万能薬を使った奇跡的で瞬間的な方法では、それは重大な間違いです。健康と幸福は、生活の要素のバランスをとることによって達成されます。 メンタルヘルス , 物理的 そして 感情的な .

健康な体

の 体の健康 それはで達成されます 栄養 十分な 運動 一定の体を健康に保つことは、その機能が損なわれないことを確実にします。このバランスと病気の混乱は、 細胞 そしてその蓄積が何の原因 老化 .

健康な心

アル 古くなる 失う ニューロン それはかけがえのないことです、実際には、高齢者では、 脳 それはの形で現れ始めます 認知症 .

私たちの生活の中で、私たちが負けるのは現実です ニューロン 自然な方法で、しかしこの損失を加速しそして精神的能力に影響を与えるある要因があります。私たちの刺激に加えて 心 そして、学び続けよう 栄養 バランスのとれた 身体運動 彼らは私たちの心の健康を維持するために不可欠です。

健康な気持ち

私たちの 感情 彼らは本当に私たちの体の中の化学反応の結果です。私たちが経験する刺激に応じて放出される特定の物質やホルモンがあります。

これらはに信号を送ることができます 脳 それが私たちの感情を左右します。それが私たちの精神的健康と身体的健康を組み合わせることが重要である理由です。

両者のバランスが取れていることで、私たちの健康は確実になります。私たちが自分の感情を制御できず、ストレスで屈することができなければ、それは私たちの健康を変えます。の ストレス それは体に影響を与えます、我々がそれを残すならば、それは不合理な行動を引き起こすことができます。