• かもしれません 6, 2024

メキシコでの小児肥満の有病率は36.9％ですが、連邦地方でのみ、この数字は男性で55％、女性で45％に上昇しています。 国民健康調査。

しかし、この公的に重要な問題は、腸内細菌叢としての腸内微生物叢のより良好な円錐性を強化するために不可欠なプロバイオティクスの定期的な摂取によって防止することができる。

アナイザベルブルゲテ、公衆衛生研究所のスペシャリスト は、腸内微生物叢に平均10万個の微生物が存在することを示しています。これは人体の細胞の10倍です。

これらの有機体の重要性は生命のために重要な要素を合成するそれらの能力にあります：ビタミンKと葉酸。さらに、彼らは子供と大人の体重に影響を与える可能性があります。

Burgueteは、国際シンポジウムの開会について指摘した。 「健康と疾患におけるヒト腸内細菌叢」 によって支えられた メキシコのダノン研究所 微生物叢が消費され消費されるエネルギーの貯蔵を規制すること。肥満は代謝性および炎症性疾患の疾患であるため、胃で優勢を占める細菌の種類に応じて、免疫および代謝反応となります。

肥満に加えて、腸内細菌叢は人の性格や気分にも、下痢などの再発性疾患にも影響を及ぼす可能性があると述べています。 テレサ・アブル 消化器内視鏡医 メキシコ社会保障研究所。

腸内細菌叢を改善するには？

それを達成するためには、プロバイオティクスの服用量を食事に取り入れる必要があります。 ミゲル・アンヘル・ヴァルドビノス 、のチーフ 国立栄養研究所胃腸運動研究所 :

1. 食品やサプリメント：ヨーグルト、チーズ、ジョコック。

2. 薬

プロバイオティクスは生きた物質であり、それらはその状態で摂取されなければならないので、それらは体に有益であることができます。例えば、ヨーグルトは、それが風邪で消費され、賞味期限がそれほど近くない場合には好ましいです。

腸内微生物叢、およびそれに含まれる有機体は体の機能を調節しますが、肥満の原因ではありません。

覚えておいて、あなただけがあなたの健康の世話をすることができます！