瞑想する5つのヒント
かもしれません 2024
あなたがあなたの平均寿命を伸ばしたいのなら、あなたはただもっと陽気で楽しい人でなければなりません。新しい研究はそれを示唆しています 退屈 健康に悪いです。
の研究者 ロンドン大学 彼らは、退屈する人は幸せな人より早く死ぬことが多いことを明らかにしています。
それ自体は危険ではありませんが、アルコール、タバコ、薬物の過剰摂取、および心理的問題に関連する「有害な行動」の兆候である可能性があります。
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この調査では、1985年から1988年にかけて行われたアンケート調査を分析し、先月中に退屈した頻度を計算するよう求められた7000人を超える英国の公務員(35歳から55歳までの女性と男性)を対象にした。 。
最高を表明した人々は、 退屈 それは若い女性でした。ほとんどの時間を「非常に退屈して」過ごしたと言った人は、後年の心疾患による死亡率が最も高かった。
退屈を確認した人は、ノーと言った人よりも若い年齢で死亡する可能性が高かった」と述べている。 国際疫学ジャーナル。
「いずれにせよ退屈の状態は他の危険因子の指標にすぎない」と彼らは言う。
病気の程度や社会的地位など、人生のいくつかの側面はそれほど簡単には修正できないが、特に若い人たちの間では退屈する素因は有害な行動を示している可能性がある」と研究著者らは結論している。