10甘い穀物を発見

かもしれません 6, 2024

時には人々は朝食時にクッキーやパンを避けることで数キロ余分に節約できると思い、皿を食べることを好む穀物 ;しかし、これらの製品はあなたが想像できる以上の糖分を持っています。

の 環境ワーキンググループ , のラベルを確認した人栄養 84の人気シリアルブランドのうち、56が砂糖食品の専門家やマーケティングの専門家によって許可されています。

調査によると、Honey Smacksのカップはパンケーキやクッキーのカロリーを超えることができます。

非常に甘い朝食をとることの問題は、体が増加するということです。 カロリー の増加を生み出す重さ ;さらに、のレベル砂糖で血 .

これらは、大量の甘味料が見つかった10のシリアルです。ケロッグのハニースマック、ゴールデンクリスプポスト、フロートループマシュマロ、クエーカーオーツCap'n Crunch's OOPS！すべてのBerrie、クエーカーオーツCap'n Crunch Original、クエーカーオーツOh！S、ケロッグのSmorz、ケロッグのApple Jack、クエーカーオーツCap'n Crunchのクランチベリー、ケロッグのフロートループオリジナル。

専門家は豊富な穀物を食べることをお勧めします繊維体が満足していると感じ、消化器系が問題なく働くのを助けるために。あなたが甘いものへの欲求を持っているならば、あなたはイチゴやバナナのような果物を加えることができます。

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