• かもしれません 6, 2024

間違いは私たちが個人的にも職業的にも成長するのに役立ちますが、理想的には、生産性を高めるために何かを選択するときには迅速かつ正確になるべきですが、意思決定を改善する方法は？

あなたがあなたの決断の保証を疑うならば、それはあなたがあなたの決断を明確かつ効果的にするために科学的に証明された方法を使うことが最善です。

それらを知っていて、良い生活の質を持っています！

1.膀胱いっぱい。オランダのトウェンテ大学の研究によると、完全な膀胱で決定を下すことは脳の自己制御能力を高め、良い選択を促すということです。

Muy interesante.comに掲載された情報では、トイレに行く必要性を感じている人々が最適な長期結果を持つ選択肢を選ぶことが指定されています。

制限時間。デューク大学の研究によると、無意識の思考がそれを許されるとき、すなわち、選択肢について考えすぎるとき、重要でない情報が評価されることができるとき、より良い決断がなされます。

安静にしてよく眠る。カリフォルニア大学バークレー校およびデューク校の神経科学者は、重大な決定を下す前によく眠ることを勧めています。彼らは夢の間に脳が記憶にある痛みや不快感を引き起こす感情を減らすことを確実にします。そしてそれは選択を最適化します。

さらに、肯定的な仮説結果が分析されている地域では脳活動が増加するため、睡眠不足はリスクの決定に有利に働きます。

砂糖の投与量。サウスダコタ大学の研究によると、血糖値は長期的には福祉を目的とした意思決定に有利であるが、糖分の不足は即時の報酬を求める衝動性を刺激する。

5.ビデオゲームを使う。ロチェスター大学の研究によると、アクションゲームは短期間でより良い決断を下すために心を訓練します。詳細はより良い方法で認識されるからです。

意思決定に成功すれば、あなたに心の安らぎを与え、あなたの幸福を改善するでしょうから、あなたの心と心に注意を払ってください。 そして、あなたは、あなたが正しいオプションを選ぶために使う方法は何ですか？

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