お肌を美しくするための5つのヒント

• かもしれません 19, 2024

の 肌 異物の侵入から私たちを保護し、排除するための転送ポイントとして機能します 毒素 したがって、私たちのからだは、保護され、世話をされるに値します。これを達成するために、ここで我々はあなたに美しい真皮と体を引き立たせるためにあなたに5つのヒントを与える。

1.-を取り外します 髪の毛 顔の：顔から髪を削除すると、額の上の斑点の形成を防ぐことができます にきび または他の皮膚疾患

2.-太陽への長時間の暴露を避ける：紫外線への過度の暴露（若い女性の間で非常に一般的）は、火傷を負う原因となります 傷跡 取り返しのつかない

可能であれば、庭にいる間はつばの広い帽子を使用して顔を保護し、日焼け止めを使用してください。

3.-作る 運動 ：身体活動は体を元の状態に保ち、 酸素 そしての明るさを改善します 肌 .

4. - 休息：人がストレスを受けると、副腎のアンドロゲン（男性ホルモン）が放出され、体の他の部分が乾燥した状態で保たれている間、顔に脂肪の蓄積を引き起こします。脱水

ですから、正しく休んでください。 寝る 1日6〜8時間、中断することなく、回復するための最良の方法です。 肌 そして体をリラックスさせます。

5.-マスクの使用：あなたが世話をするのを助ける多くの国内治療があります 肌 そして美しい体を維持します。あなたは卵白と蜂蜜を試すことができます。そして、それは真皮を柔らかくしてしわを減らすために強く勧められます。

健康で若々しい体を維持するためにそれをきちんとそれに与え、優秀であることが必要であることを覚えていて下さい 衛生 .

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