• かもしれません 3, 2024

理由で旅行する 労働力 またはの 営業 それはすることができます 経験 ストレスや 落ち着いた はい 世話をする それぞれの 詳細 。だからあなたは とどまる ある 気持ちいい そして目的を達成する 上げた これらはあなたがすべきことです 避ける で 旅行する の 仕事 .

だから 旅行する ビジネスまたは 仕事 商業関係を強化し、確実な解決を図ります。 状況 そして同じ人員と接触すること 営業 , 計画する 十分にできる あなたを救う 最大30％ 費用 , 回 そして 効率 「彼は言う American Expressのトラベル担当副社長、Gerardo Tejada氏。

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あなたが避けるべきこと！

計画しないでください。 あれか 旅行 海外またはあなたの他の州に 国 、 計画 組織化するためのステップを踏むための適切な支援 活動 そして 会議 あなたの到着からの仕事の。

また関連する情報を探すために 習慣 , 税関 そして リスク その場所の気候や環境条件に起因する病気にかかることは、あなたを保護するのに役立ちます。 健康 契約しないように 病気 、文書についての説明 海外旅行と健康 から、 スペイン政府 そして 世界保健機関 .

アル 計画する あなた 旅行する あなたは避けることができます ストレス 以来、 飛ぶ それは定期的に同じ位置にとどまることを含むので、それは特に厄介なことがあります、  長い 道 まで 空港 、短くされた睡眠および必要性 歩く 長い 距離 ターミナルビル内

良いもの 計画 それは、パスポート、通貨、薬を順番にそして手元に持って空港に到着することを熟慮することを考えます、これは緊張を和らげます、と文書は示唆します 海外旅行と健康 .

2.発表 の 破る それはあなたを保つことが重要な要素です 活動的 日中は効果的にあなたに会います 妥協 労働力いつ あなたが旅行する 数時間 時刻表 その国の 訪問 あなたとは違う 非代償 、アメリカ睡眠医学アカデミーによると。

推奨事項は、 旅行する 長持ちするだぶだぶの服。作る 活動 柔らかい 道 のように 歩く ○ 伸びる 2時間ごと 水和物 正しく、避けてください アルコールを飲む ○ コーヒー で 超過 .

アルコールを飲む。 あなたがするつもりなら 旅行する 飛行機では、提案は避けることです アルコール摂取 の間に 旅行する それが誘発するようにそしてそれの前の24時間の間に、 脱水症 、高さはの効果を加速します アルコール 体内にあり、あなたに影響を与える 破る .

下にいる人々 効果 の アルコール 彼らは少ないです 発生しやすい ある 調整する の ベルト セキュリティ、 乱流 それはすることができます 致命的 、説明します デボラギラセク、健康科学大学の研究員 .

4.摂食を無視する。 カバーする 無事 あなたの 妥協 大事にすることを強くお勧めします 給餌 、両方 食事 として水 、これはあなたの状態を維持するのに役立ちます 健康 良好な状態で 防ぐ 確かな 病気 のように 下痢 e 感染症 .  

避けてください 食べ物 一定温度に保たれているもの 環境 数時間の間そしてされたそれらを消費する 調理済み 全くそしてまだ 暑い 「で助言される 海外旅行と健康

5.旅行保険なしで終了します。 あなたが去るなら 旅行する 仕事上の理由から 外国人 保険に加入することが重要です 医者 あなたの間に とどまる 。一般に、援助は得られます 医療の 機関で 非公開 そしてそれは非常に高価になる可能性があります。忘れずに 手荷物 のコピーを渡す 証明書 の 安全な 旅行のすべての文書と一緒に連絡先情報は、説明しています海外旅行と健康

はい あなたが旅行する 常にそれが 経験 疲れやストレスを感じますが、前もって計画を立てて適切な対策を講じれば、 覚せい剤 。幸せな旅！

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