• 四月 26, 2024

あなたの体を水分補給し続けることは、その機能を適切に実行して排除するために不可欠です。 蓄積脂肪 しかし、あなたはいつも天然水を飲む必要はありません。 体重を減らす .

次のビデオで 体重を減らすためのヒント、Deya Cano いくつかの準備方法を説明します 飲み物 それはあなたがおいしい方法であなたの体脂肪を燃やすのを助けるでしょう。

積極的な消化器系を保ってください！

の研究によると ノースカロライナ大学 体が脱水されるとき、それはあなたの体がきちんと機能するために液体を保持します、しかし、あなたが得ることができる唯一のものは体重です。

さらに、十分な水を飲まないと、消化器系の働きが遅くなり、食物の代謝が妨げられます。たとえば、1日に2リットルの水を飲む場合、あなたの体はよりよく栄養素を処理し輸送するでしょう。

水でさえも飢餓を自然に抑制し、脂肪の燃焼を促進するので、欲求の便利な注意散漫になります。その理由の一つは、それがあなたの腎臓と肝臓の良い機能を刺激するからです。

それで、あなたが細くて調子が合っていて毒素のない体が欲しいならば、あなたはただあなたの体が必要とする水を飲む必要があるということを覚えていてください ダイエット バランスの取れた そして、あなたはきちんと水分補給をしていますか？

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