• 四月 28, 2024

気をつけて 重さ 食事の季節になると、友達とのパーティー、家族の食事、カジュアルな会議、女の子の夜、そしてパーティーがあるオフィスパーティーさえもが困難になる可能性があります。 飲み物 そしてアルコール。

その数を忘れないでください 飲み物 それはまたあなたが消費するカロリーの量を決定します。

あなたがあなたが飲んだものの世話をしないならば、あなたはあなたがあなたが食べるものの世話をするためにあなたが前の日にしたすべての仕事を失う可能性があります。重要なことは穏健派にすることですので、私たちは最高と最低を区別する必要があります 飲み物 のために ダイエット .

今日私達はあなたが前のもののような状況にあるとき確かにあなたがより良い決断を下すのを助けるリストをあなたに残します。

最高の飲み物（低カロリー）

ダイエットソーダ、クランベリージュース、レモンジュース、ミネラルウォーターなどの低カロリーブレンダーを選んでください。できれば、岩の上で飲み物を飲んでください。ミネラルウォーターで飲み物を希釈してください。

1. 赤と白ワイン甘さにもよりますが75-105カロリー。乾燥品種はより低いカロリー含有量を有​​する。
2. ジュネーブ、ラム酒、ウォッカ、ウイスキー、ブランデー、コニャックなどのスピリッツ。彼らは約80カロリーを持っています。
3. シャンパン84カロリーあります。

最悪の飲み物（カロリーが高い）

1. ビール通常のカロリーは140〜150カロリーです。
2. Drambui、Contrau、Kahluaなどの酒類。彼らは約188カロリーを持っています。
3. ベルモット甘い品種は約140カロリーで、乾燥品種は105カロリーです。
4. カクテル：マティーニ（140カロリー）、ダイキリ（122カロリー）、ウィスキーサワー（122カロリー）、コスモポリタン（200カロリー）、チョコレートマティーニ（438カロリー）

あなたがパーティーに行っていることを知っていて、飲み物を2、3杯飲みたいのであれば、私たちはあなたができることを前もって計画することをお勧めします。 飲むために そして量、より少ない飲み物を選びなさい カロリー そしてあまり飲みすぎないでください、その日はパーティーに出かける前によく食べ、不健康なマンチを避けるために。