顔の運動対加齢

• かもしれません 2, 2024

高価なトリートメントを払わなくても、しっかりとした滑らかな肌色を想像できますか。あなたはすでにいくつかのシングルでそれを得ることができます 演習 彼らは一日に10分かかります。

あなたの顔は57の筋肉で構成されています。 ヨガ 美顔術はその調子を回復し、あなたに新鮮で若くて光沢のある画像を与える弛緩を避けることができます。

によると ギアフィット を終了する 老化 あなたはただ目、額、頬骨、口と首の領域を活性化するために身振りで示す必要があります。あなたが落ち着いて深呼吸をしなければならないという行動。

あなたの顔を行使することを学ぶ！

あなたの目標が予防することであるならば 老化 、あなたはこれらから始める必要があります 演習 23〜26歳の早い時期に、眠る前に朝か夜に習慣としてそれを取ります。

まぶた： Publímetroの情報では、眉を上げると同時に目を閉じて押すことをお勧めします、それはあなたが目を開けたがっているかのようですが重さはそれを許可していません。また、人差し指を眉毛と平行に輪状骨の下に置きます。耳の親指を支え、上まぶたを見上げて上げます。

フロント： 額の上部に両方の小指、薬指、中指を置きます。それは上下に契約します 筋肉 額のあなたは以下で説明される動きであなたのルーチンを補完することができます：

唇： 親指を上唇の真下と真ん中に置きます。あなたがあなたとあなたの上唇を前方に持っている間あなたの歯茎に対してあなたの親指を押しなさい 筋肉

ネック： 下唇を引き伸ばしながらひげを上げます。 肌 エリアのあなたとそれを強化するでしょう。

これらを練習する 演習 に対して 老化 音楽を聴いたり、香を入れたり、アロマキャンドルをリラックスさせることができます。これはあなたが一日に数分集中して楽しむのに役立ちます。 そしてあなたは、老化を防ぐためにどのような行動を取っていますか？