瞑想について知らなかった10の事実

複数の恩恵を受ける瞑想のテクニックがいくつかありますが、その中で最もよく知られているのは、ストレスを減らし、エネルギーのバランスを取り、活力を向上させ、向上させることです。

ただし、新しい研究を通じて実証されているさまざまな瞑想のテクニックの知られている利点はほとんどないので、その本当の意味はもはや問題ではありません。

そのため、GetQoralHealthでは、瞑想について知らなかったデータや、健康や福祉に影響を与えるデータをいくつか紹介しています。