• 四月 30, 2024

その発生率は女性で高いですが、男性も肥満や太りすぎに苦しむことができます。の数字 連邦管区の保健長官 20歳以上の男性の69.8％が体重に問題があることを示しています。

の 太りすぎ 男性は夫婦として健康に影響を与える可能性があります。雑誌に掲載された研究 性医学のジャーナル 2ヶ月の期間で体重の5％から10％の間の損失が親密な勃起を改善したと述べています。

危険な行動！

この問題の結果は男女で似ていますが、その起源は違います。ここで私たちは男性が体重を増やすようにするいくつかの習慣を提示します。

自分自身に過度の自信。 によって行われた研究によると 心理学者Andrea Meltzer、 の サウスイーストダラスメソジスト大学 質の高い関係を持つことは男性に体重を増加させます。彼らはあまりにも彼らを信頼しすぎて、彼らはもはやパートナーを探すために自分自身の面倒を見る必要がないからです。

パーティーに出かける。 午後は、時間とあなたが食べた食物の量を見失ってしまいます。さらに、満腹感に影響を与えるホルモンの不均衡があります。

テレビを見る。 の調査 スウェーデンのウプサラ大学 彼は退屈であるか興味をつかむことができないテレビ番組を見ることが彼が2倍多くの食物を食べることを引き起こすことを確認します。

彼らはあまりにも速く食べます。 の 脳 そして有機体はそれらが満足していることを認識するのに約20分かかります。このため彼らは、ゆっくり食べると体重が減ると言っています。速く食べると体が必要とするよりも多くの食物を食べるからです。

あなたは太りすぎの友達がいます。 多くの人 体重を判断する 自分を友達や同僚と比較する。彼らが太りすぎであるならば、彼らはすぐに彼らの体重が正常であると信じます。

この問題を回避するために、バランスの取れた食事をとるようにしてください。 1日30分以上 気をつけて！

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