クリームバティダ「ライト」

四月 30, 2024

あなたはおいしいデザートを探していますが、あなたはあなたの姿を犠牲にすることを恐れていますか？

私たちは新年を迎えようとしています。多くの人にとって、主な目的の1つは体重を減らし、もちろんそれを維持することです。したがって GetQoralHealth 私たちはあなたが後悔せずに楽しむことができるあなたのレシピを持っていて、あなたの骨の世話をするためにビタミンDとカルシウムも含んでいます。 お楽しみください！

クリームバティダ「ライト」

（8人前）

食材

氷水1/4カップ

スキムミルクパウダーの¼カップ

2杯の砂糖の人工甘味料における同等物

レモン汁大さじ1

準備

1）小さなボウルを使って水を注ぐ。

2）粉ミルクを、予想通りの粘稠度になるまで、全速力でゆっくりと加えます。

3）攪拌しながら、甘味料とレモン汁を少しずつ加えます。

4）それはイチゴ、ラズベリー、ブラックベリーまたはあなたが選んだ果物で冷たい状態で出されることができます。

スキムミルクはカルシウムとビタミンDの源が豊富です。いくつかの研究は、メタボリックシンドロームおよびインスリン抵抗性、耐糖能異常、高血圧、高トリグリセリド血症および低レベルの高密度リポタンパク質を含む一連の障害の危険性を減らすことにおけるミルクの有益な効果を実証している。

に従ってメキシコの人口のために推薦された量がそれによると思い出してください 保健省（SSA） 1歳未満の子供では、1日0〜500mlのスキムミルクがあります。母体を除く、1歳未満の子供では、2歳以上の未就学児童の乳を摂取することはお勧めできません。小学生にはハーフスキムミルク（1％）のみ、または脂肪分は含まれていません。 気をつけて！